tag:blogger.com,1999:blog-64990066995227791412024-02-20T14:27:07.597+01:00Las plantas medicinales y otras cosasEficacia real de las plantas medicinales de acuerdo a los estudios que sobre ellas se han hecho. Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09655665101114538623noreply@blogger.comBlogger59125tag:blogger.com,1999:blog-6499006699522779141.post-91075257098106153692014-10-24T11:40:00.001+02:002014-10-24T11:40:49.195+02:00Las plantas medicinales y otras cosas: INTERACCIONES DE LAS PLANTAS MEDICINALES<a href="http://usoplantasmedicinales.blogspot.com.es/2014/01/interacciones-de-las-plantas-medicinales.html">Las plantas medicinales y otras cosas: INTERACCIONES DE LAS PLANTAS MEDICINALES</a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09655665101114538623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6499006699522779141.post-14483476852363498062014-02-03T17:52:00.000+01:002014-02-03T17:52:20.711+01:00VITAMINAS (I)
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuEui0tWUzrhruSKkkzZ1S3UOwat0T-B37jqVKWB1UjSTQv0VfSiumZWv4_SHq9vETrfA6votu3RYGgSa2rK3gNM8s_Giq6N3uxmSHbWBc_PVnXcvl-nnXfIXMn6JI19UY6wojxWGLBxg/s1600/Albaricoque.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuEui0tWUzrhruSKkkzZ1S3UOwat0T-B37jqVKWB1UjSTQv0VfSiumZWv4_SHq9vETrfA6votu3RYGgSa2rK3gNM8s_Giq6N3uxmSHbWBc_PVnXcvl-nnXfIXMn6JI19UY6wojxWGLBxg/s1600/Albaricoque.jpg" height="241" width="320" /></a><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Las vitaminas son
componentes de los alimentos que son esenciales para el mantenimiento adecuado
de nuestro organismo porque llevan a cabo funciones específicas en nuestro cuerpo.
Se necesitan en cantidades muy pequeñas, pero su disminución por debajo de las
necesidades diarias produce la aparición de síntomas que varían según la
vitamina. Sus necesidades están aumentadas durante el embarazo, lactancia,
crecimiento rápido y en ciertas enfermedades crónicas. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Las vitaminas A, D, E y
K no se disuelven en agua. Son sustancias que se disuelven en las grasas y, por
eso, tienden a acumularse en el hígado y en el tejido graso. Esto quiere decir
que, si se produce una carencia dietética de alguna de ellas, se cuentan con
reservas suficientes como para mantener los niveles necesarios durante un
período largo de tiempo. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><span style="color: orange;">Vitamina A:</span> </span></b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se forma en nuestro
organismo a partir de sustancias especiales que se encuentran distintos alimentos.
Son ricos en vitamina A los huevos, carne, leche entera y sus derivados,
hígado, riñones y el aceite de hígado de bacalao. Pero hay que tener en cuenta
que, todas estas fuentes, <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: orange;">tienen un alto
contenido de grasa saturada y colesterol</span></i>. Es una excepción la leche desnatada
que se ha enriquecido con vitamina A.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Las fuentes vegetales
son las frutas de color naranja y amarillo brillante: pomelos, albaricoques, zanahorias,
calabaza, batata, calabacín, brócoli y la mayoría de las hortalizas de hoja
verde. <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: orange;">Estas fuentes vegetales no tienen
grasa ni </span><span style="color: orange;">colesterol.</span></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">En cuanto a sus
funciones: Es necesaria para tener una visión adecuada, sobre todo por la noche,
participa en la integridad de las mucosas y la piel, así como <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>en los huesos. También actúa sobre la
inmunidad y tiene acción antioxidante. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Su déficit podría
ocasionar problemas de visión y mala cicatrización de las heridas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Hay que tener cuidado
con el consumo de preparados dietéticos ricos en vitamina A porque, <span style="color: orange;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;">de todas las vitaminas, es la que más se
acumula en nuestro cuerpo y un exceso nos puede traer problemas importantes</i>.</span>
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">El exceso de vitamina A
puede producir la aparición de fracturas espontáneas, alteraciones cutáneas,
anemia, problemas reproductivos y síntomas parecidos a los que se presentan
cuando hay un tumor cerebral (son síntomas alarmantes, pero al dejar de ingerir
la vitamina desaparecen). </span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><span style="color: orange;">Vitamina D:</span> </span></b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La vitamina D ayuda al cuerpo
a absorber el calcio</span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">, mineral que junto con el
fósforo, es esencial para el mantenimiento normal de los huesos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La deficiencia de
vitamina D puede provocar osteoporosis </span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">en adultos o raquitismo en </span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">niños.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se forma en la piel cuando
nos exponemos directamente al sol. La piel expuesta a la luz solar, en espacios
cerrados, a través de una ventana, <span style="color: orange;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;">no
producirá vitamina D</i>.</span> Muy pocos alimentos contienen vitamina D de manera
natural por lo que a muchos se le añade esta vitamina para enriquecerlos con ella
(cereales para el desayuno, zumos de naranja, yogur y margarina). Los pescados
grasos (atún, salmón y caballa) están entre las mejores fuentes de vitamina D. Las
sardinas y el salmón enlatados <i style="mso-bidi-font-style: normal;">que se
comen con los huesos</i> son buenas fuentes de vitamina D, así como las
almendras, si se comen las suficientes. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><span style="color: orange;">La toxicidad de la vitamina D aparece por el uso de
demasiados suplementos.</span></span></i><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"> </span><span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">D</span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">emasiada vitamina D puede aumentar la absorción de calcio y
esto puede producir depósitos de calcio en el corazón y los pulmones, así como piedra
en el riñón.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Para obtener las
cantidades necesarias de esta vitamina es aconsejable <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: orange;">tomar el sol de 10 a 15 minutos tres veces a la semana.</span></i> Es
necesario que el sol nos dé sobre la piel <i style="mso-bidi-font-style: normal;">sin
protector solar</i>. Debido a que la exposición a la luz solar es un riesgo
para el cáncer de piel, hay que <span style="color: orange;">usar protector solar</span> después de los 10-15
primero minutos de sol.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">En general, las personas
de más de 50 años necesitan cantidades mayores de vitamina D que las personas
más jóvenes. Hay que preguntar al médico si cree que debemos consumirla y cuál
es la mejor dosis. <span style="color: orange;">RECORDEMOS QUE PRODUCE TOXICIDAD SI SE CONSUME SIN
NECESITARLA. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se usa junto con calcio en
el tratamiento de la osteoporosis que aparece en las mujeres después de la
menopausia. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Es necesario tener
presente que no se puede tomar calcio más vitamina D, ni calcio solo, ni vitamina
D sola, sin consultar antes al médico. Para que nos entendamos y tomemos
conciencia de lo que hacemos: Está comprobado que <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: orange;">el aumento del consumo de suplementos de calcio aumenta el riesgo de
sufrir un infarto de miocardio.<o:p></o:p></span></i></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></i><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><span style="color: orange;">Vitamina E:</span></span></b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"> Es una vitamina
antioxidante que ayuda a la regeneración de la piel. Se encuentra en los
alimentos grasos (aceites, aceitunas, mantequilla, yema de huevo). Existe
también en los vegetales de hoja verde (espinacas, acelgas). <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>La cocción de los alimentos puede destruir
parte de la vitamina E que contienen. La vitamina E se ha estudiado para la
prevención o el tratamiento de muchas enfermedades, pero no existen pruebas para
apoyar su uso en ninguna de ellas (excepto si hay una deficiencia de vitamina E).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">No se ha demostrado que los
suplementos de vitamina E sean útiles; pero existe preocupación por su uso,
especialmente en dosis altas. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">No puede ser consumida
por personas que tomen anticoagulantes porque puede producir la aparición de
hematomas, sangrado nasal o de otros lugares. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">No tiene ninguna
utilidad clínica demostrada, salvo en el tratamiento de los calambres
nocturnos, pero durante un tiempo limitado. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se usa con fines
cosméticos para hacer desaparecer manchas y cicatrices. No hay evidencias para
apoyar este uso y, debido al riesgo de aparición de alergia de la piel, lo
mejor es no usarla.<o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09655665101114538623noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6499006699522779141.post-80813143484137319142014-01-27T23:46:00.001+01:002014-01-27T23:46:51.637+01:00FRAUDES RELACIONADOS CON LA SALUD: LAS CURAS MILAGROSAS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnyUpw0om-YTUDvMZAYJW1SlT5K4sF7hqlqXGYrA_jhSxJqH2ZQHg3lykOND8ECMm1xHeU-G_1ZkeUTrko_ZOyLENBqy-Yyh336wwDC5aOLUNsu5j7rRZGlGozRNNKUHAv-gqSCgp0fE0/s1600/Chaman.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnyUpw0om-YTUDvMZAYJW1SlT5K4sF7hqlqXGYrA_jhSxJqH2ZQHg3lykOND8ECMm1xHeU-G_1ZkeUTrko_ZOyLENBqy-Yyh336wwDC5aOLUNsu5j7rRZGlGozRNNKUHAv-gqSCgp0fE0/s1600/Chaman.jpg" height="320" width="216" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">
</span></b><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">L</span><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;">o<span style="color: #fff2cc;">s
consumidores gastan miles de millones de euros al año en productos, aparatos y
tratamientos,</span> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: orange;">no probados</span></i></b>, <span style="color: #fff2cc;">supuestamente relacionados con la salud y que a
menudo son inservibles. Los fabricantes y vendedores de muchos de estos
productos comercian con la esperanza de las personas que quieren encontrar un
remedio para un problema de salud que la medicina convencional no puede curar. Se
prometen rápidas curas y soluciones fáciles a una gama de situaciones patológicas
que van desde la obesidad hasta el cáncer y el SIDA. Los consumidores que caen
en la trampa de productos "curalotodo" no encuentran ayuda o mejoría
en la salud. Por el contrario, pierden su dinero, su tiempo y tal vez hasta su
salud porque algunos pueden causar serios daños.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #fff2cc;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="color: #fff2cc;">Para evitar convertirse en víctimas de fraudes
relacionados con la salud, es importante que los consumidores aprendan a valorar
las afirmaciones sobre temas de salud</span>.</span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><o:p></o:p></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: orange;"><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"></span></b></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: orange;"><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Blancos más Comunes de Fraudes
Relacionados con la Salud</span></b><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></span></div>
<span style="color: orange;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;"><span style="color: orange;">Cáncer</span></span></i></b><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="color: orange;">:</span> </span><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;"><span style="color: #fff2cc;">Un
diagnóstico de cáncer suele producir sentimientos de temor y desesperanza.
Muchas personas pueden verse tentadas por remedios no probados que son
promocionados como curas contra el cáncer. Estas personas y sus familias deben dudar
frente a las afirmaciones "milagrosas". Existen muchos tipos de
cánceres y no existe ningún aparato, remedio o tratamiento que pueda actuar
sobre todos ellos. Si existiera, la medicina convencional lo estaría usando.</span> </span><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;"><span style="color: orange;">SIDA</span></span></i></b><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold;">: <span style="color: #fff2cc;">L</span></span><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;"><span style="color: #fff2cc;">os
tratamientos actuales para enfermos de SIDA prolongan la vida y mejoran la
calidad de la misma; pero, no hay actualmente una cura definitiva para esta
enfermedad. Las personas con diagnóstico de SIDA deben evitar el uso de tratamientos
no probados porque pueden resultar peligrosos. Un ejemplo es la llamada
"hierba de San Juan" <i>(hipérico)</i>, que ha sido recomendada y
promocionada como un tratamiento seguro para los enfermos de SIDA. No existe ninguna
evidencia de que esta hierba sea efectiva en el tratamiento de esta enfermedad;
lo que se ha demostrado ampliamente es que interfiere con los medicamentos antivirales
usados para la enfermedad, disminuyendo mucho la eficacia de los mismos.</span> </span><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;"><span style="color: orange;">Artritis</span></span></i></b><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="color: orange;">:</span> </span><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;"><span style="color: #fff2cc;">Los
consumidores <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>de EEUU gastaron a finales
de los años 90 aproximadamente 2 mil millones de dólares por año en remedios no
probados para la artritis: extracto de mejillones, píldoras de hígado desecado,
cartílago de tiburón, mezclas de miel y vinagre y brazaletes magnéticos y de
cobre. Ninguna de estas curas están respaldadas científicamente no habiéndose demostrado
que puedan ofrecer alivio a corto, medio o largo plazo.</span></span><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;"><span style="color: orange;">Obesidad:</span></span></i></b><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;"> <span style="color: #fff2cc;">Las
afirmaciones que dicen que un suplemento permite comer todo lo que se desee y
perder peso sin esfuerzo, son falsas. Para adelgazar, se debe reducir la
ingestión de calorías y/o quemar más. La mayoría de los expertos recomiendan
ambas cosas.</span></span><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;"><o:p><span style="color: #fff2cc;"> </span></o:p></span></div>
<span style="color: #fff2cc;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fff2cc;"><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;">Los
consumidores deben ser precavidos acerca de cualquier tipo de afirmación sobre
un suplemento dietético que esté relacionada con el tratamiento de enfermedades.
Debemos tener en cuenta que <i style="mso-bidi-font-style: normal;">s</i></span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">i
algo parece demasiado bueno para ser verdadero, posiblemente no es verdad</span></i><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">. <o:p></o:p></span></span></div>
<span style="color: #fff2cc;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #fff2cc;">Algunas recomendaciones para
identificar</span> <b><span style="color: orange;">afirmaciones fraudulentas</span></b>:</span><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fff2cc;"><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;">1.-
</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Afirmación de que el
producto es un rápido y efectivo "cúralotodo". Por ejemplo: "Muy
beneficioso para el tratamiento de reumatismo, artritis, infecciones, problemas
de próstata, úlceras, cáncer, problemas de corazón, arteriosclerosis y
más". <o:p></o:p></span></span></div>
<span style="color: #fff2cc;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fff2cc;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">2.- Propaganda q</span><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;">ue
insinúa que el producto puede tratar y curar enfermedades: "reduce
tumores" o "cura la impotencia". </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><o:p></o:p></span></span></div>
<span style="color: #fff2cc;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fff2cc;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">3.- Utilización de</span><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;">
palabras como "adelanto científico", "cura milagrosa",
"producto exclusivo", "ingrediente secreto", o
"antiguo remedio." Por ejemplo: "Una revolucionaria innovación
formulada utilizando los probados principios de la ciencia médica basada en la
salud natural." </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><o:p></o:p></span></span></div>
<span style="color: #fff2cc;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fff2cc;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">4.- Uso de palabras</span><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;">
que suenan extraordinarias<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a los
profanos en medicina. Por ejemplo, con respecto a un producto para bajar de
peso: "estimulación del centro de hambre" y "termogénesis".
</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><o:p></o:p></span></span></div>
<span style="color: #fff2cc;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fff2cc;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">5.- Testimonios</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;"> <span lang="ES-MX">de consumidores o <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">médicos no
acreditados como tales, que declaran</span> resultados sorprendentes. Por
ejemplo: "Mi esposo padece de mal de Alzheimer. Comenzó a tomar una
cucharada de este producto cada día, y ahora, en solamente 22 días de
tratamiento, corta el césped, limpia el garaje, trabaja en el jardín plantando
flores y hemos retomado nuestras caminatas matinales."</span></span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><o:p></o:p></span></span></div>
<span style="color: #fff2cc;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fff2cc;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">6.- Petición de p</span><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;">ago
por adelantado. Por ejemplo: "Dese prisa. Esta oferta se termina pronto.
Envíenos su cheque para reservar su producto."</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><o:p></o:p></span></span></div>
<span style="color: #fff2cc;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #fff2cc;">7.- </span></span><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;"><span style="color: #fff2cc;">Promesas de
riesgo cero: "devolución del dinero garantizada". Por ejemplo:
"Si después de 30 días no ha bajado al menos 4 kilos de peso por semana,
le devolveremos su dinero".</span> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;"><o:p> </o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09655665101114538623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6499006699522779141.post-20751661383990829202014-01-27T00:24:00.001+01:002014-01-27T00:24:58.869+01:00PLANTAS MEDICINALES y SISTEMA RESPIRATORIO: PLANTAS EXPECTORANTES<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPZsGqBzcVDy9CyywnPTthN91IkaA3RcaFWSKwqOQqvDsFLs3T7HVVZ6lAWbkVoidblZjmvVzYNkk9ySWToUcXh-UYx-1c4J4QDvGprBvjqgAKQ3PG-uXtGmr5PUUBNyiw29mIY0BgJho/s1600/Eucalyptus_flowers2%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPZsGqBzcVDy9CyywnPTthN91IkaA3RcaFWSKwqOQqvDsFLs3T7HVVZ6lAWbkVoidblZjmvVzYNkk9ySWToUcXh-UYx-1c4J4QDvGprBvjqgAKQ3PG-uXtGmr5PUUBNyiw29mIY0BgJho/s1600/Eucalyptus_flowers2%5B1%5D.jpg" height="225" width="320" /></a></div>
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La expectoración es la expulsión mediante la tos de la
mucosidad que se encuentra en las vías respiratorias, así como, de los cuerpos
extraños que puedan ingresar en ellas. La acumulación de mucosidad facilita que
se desarrollen bacterias u hongos que pueden producir infecciones respiratorias
graves. Por eso es necesario ayudar al organismo a expulsar estas secreciones
utilizando sustancias (ya sean plantas, medicamentos o de otro tipo), que faciliten
la expectoración.</span><br />
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">El caso es que la medicina usa para tratar este problema, dos
tipos de fármacos: los mucolíticos y los expectorantes. Los mucolíticos son los
encargados de “romper” el moco espeso, haciéndolo más fluido. Son los más
usados. Los expectorantes aumenta la cantidad de agua en las secreciones; esto
hace que se vuelvan más líquidas y puedan expulsarse con más facilidad.</span><br />
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La eficacia de los expectorantes (incluidas las plantas) está
condicionada por la ingesta de líquido del paciente. Es necesario mantener una
hidratación adecuada para que los expectorantes alcancen su máxima eficacia. Para
ello se aconseja el consumo de <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dos a
tres litros de agua al día en adultos. Esto ayuda a impedir la desecación del
moco bronquial y retrasa la formación de tapones bronquiales. Cuando hablamos
del consumo de agua nos referimos al total de ingreso en el organismo, es
decir, contando los zumos, caldos, refrescos, etc. Del total del agua consumida
una buena parte debe ser caliente, en forma de caldos y sopas porque esto
aumenta la eficacia del expectorante.</span><br />
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">También es muy adecuado humidificar el ambiente de la habitación
de forma continuada.</span><br />
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Lógicamente hay que suprimir el tabaco y evitar los lugares
cargados de humos o de polvo</span><br />
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Son plantas expectorantes el
Eucalipto, Tomillo, Hinojo, Pino, Anís verde, Tusílago, Regaliz, LLantén,
Milenrama, Manzanilla amarga y dulce. También se usan bálsamos cómo el de Tolú
o el de Benjuí. Además se han usado mucho y aún se siguen utilizando algunos
aceites esenciales como eucaliptol, gomenol, guayacol, pineol, mentol… Estos
aceites han formado parte, durante mucho tiempo, de medicamentos antitusígenos
y expectorantes.</span><br />
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span><br />
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><span style="color: orange;">TOMILLO:</span> </span></b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Su uso está explicado entre las plantas antitusivas.</span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></b><br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p></o:p></span></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p></o:p></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><span style="color: orange;">EUCALIPTO:</span></span></b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"> Es una planta muy usada para el tratamiento de la mayoría de
los síntomas respiratorios porque sus hojas son ricas en un aceite esencial (eucaliptol)
que facilita la producción de secreciones más líquidas. Además, posee efecto
antiinflamatorio que ayuda a disminuir la inflamación bronquial y también es antiséptico<span style="mso-bidi-font-style: italic;">. </span></span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Inhalaciones: Se pone a hervir agua con
un puñado de hojas y se tapa. Cuando hierva a borbotones se lleva tapado a la
habitación dónde esté el paciente, se destapa y se deja para que humedezca el
ambiente y para que inhale el eucaliptol. También se puede preparar añadiendo 10-15
gotas de eucaliptol al agua hirviendo. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Decocción: Se ponen 5-6 hojas por taza
de agua y se hierven durante 2 minutos. Tomar dos o tres tazas al día. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">En el mercado existen <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">cápsulas para tomar 3 al día</span>.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Baño de eucalipto. Se cuecen un puñado
de hojas en un litro de agua durante 2 minutos. Se tapa y se deja 10 minutos
más, se filtra y se añade el líquido resultante al agua caliente del baño.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se debe evitar el consumo de la planta
(y sobre todo del aceite esencial) en casos de gastritis o úlcera péptica
debido a su efecto irritante sobre la mucosa que recubre al estómago. Por otra
parte, debido a que el aceite esencial puede ser neurotóxico, se debe tener
precaución en niños pequeños y en epilépticos, ya que puede aumentar la
producción de convulsiones.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><span style="color: orange;">HINOJO:</span> </span></b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Esta planta es utilizada
como remedio popular cuando hay secreciones bronquiales difíciles de eliminar
así como si existe tos. Se usan los frutos secos.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La Agencia Europea del Medicamento
(EMA) acepta el uso tradicional del fruto de hinojo por vía oral como
expectorante.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Según la Comisión E del Ministerio de
</span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">dosis
o la ingestión de los frutos en dosis superiores a las recomendadas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">No se recomienda ingerir aceites
esenciales a las mujeres embarazadas ni a las que estén lactando. </span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span><span style="color: orange;"><strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">PINO:</span></strong><span style="color: black; font-family: Times New Roman;">
</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #fff2cc;">Es rico en
una esencia que posee efecto<span class="texto214n"> antiséptico y expectorante. Los
remedios con pino se usan sobre todo para mejorar bronquitis, sinusitis,
faringitis, traqueítis, procesos gripales e incluso asmáticos </span>(está contraindicado
si el asma es alérgica).<span class="texto214n"> </span><o:p></o:p></span></span></span></span></div>
<span style="color: orange;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fff2cc;"><span style="font-family: Times New Roman;">
</span><span class="texto214n"><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Las
yemas se usan en forma de </span></span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">inhalaciones<span class="texto214n"> para facilitar la expectoración.</span> <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fff2cc;"><span style="font-family: Times New Roman;">
</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">La Comisión
E acepta el uso de yemas de pino, aceite esencial de las hojas y <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>el aceite de trementina purificado en el
tratamiento de afecciones catarrales de las vías respiratorias altas. </span></span><span style="font-family: Times New Roman;"></span></div>
<span style="font-family: Times New Roman;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #fff2cc;">Infusión: de 20 a 40 gramos de yemas de pino por cada litro de agua; tres tazas al día. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #fff2cc;">Inhalaciones: Se hace una decocción con 1/2 kg. de yemas de pino en 2 litros de agua durante media hora; aspirar los vapores. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #fff2cc;">Aceite esencial: de 2 a 5 gotas sobre un terrón de azúcar 2-3 veces al día.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #fff2cc;">Cápsulas: de 1 a 3 al día.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><o:p><span style="color: #fff2cc;"></span></o:p></span> </div>
</span><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span class="texto214n"><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #fff2cc;">Se
deben evitar dosis altas e inhalaciones prolongadas, porque podrían producir irritación
y nerviosismo. </span></span></span></div>
</span><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fff2cc;"><span class="texto214n"><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">No
usar el aceite esencial en pacientes con gastritis, úlcera gastroduodenal,
colitis ulcerosa, colon irritable, alteraciones renales o hepáticas, epilepsia,
o enfermedades neurológicas. Tampoco se debe usar en las personas con alergias,
especialmente respiratorias ni en las que son alérgicas a otros aceites
esenciales.</span></span></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><span style="color: orange;"></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><span style="color: orange;"></span></span></b> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><span style="color: orange;">TUSÍLAGO</span></span></b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><span style="color: orange;">:</span> Se utilizan las hojas
en el tratamiento de enfermedades respiratorias (gripe, catarros, bronquitis). </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La Comisión E aprueba su uso en los procesos
de las vías respiratorias que se acompañen de tos y afonía. También en faringitis.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Por su toxicidad hepática grave no se
debe usar más de 10-15 días. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">NO ACONSEJO SU USO PORQUE EXISTEN OTRAS
ALTERNATIVAS IGUAL O MÁS EFICACES Y MÁS SEGURAS.<o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09655665101114538623noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6499006699522779141.post-4052235181365032972014-01-24T22:53:00.000+01:002014-01-24T22:53:39.439+01:00INTERACCIONES DE LAS PLANTAS MEDICINALES<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm2JQZVGiMN8KTy1rZUHRkE6LOWFjUs_KnDqD4G3660d38gzeUzLAhHFmux94fu8kmHazTu45F2rpk1NdVPLMn5YsKpeO-IOwWhIDMawWAe8pPBaCQz_IfMj3zmWFPjAXK-FmwTQivlIw/s1600/Hip%25C3%25A9rico.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm2JQZVGiMN8KTy1rZUHRkE6LOWFjUs_KnDqD4G3660d38gzeUzLAhHFmux94fu8kmHazTu45F2rpk1NdVPLMn5YsKpeO-IOwWhIDMawWAe8pPBaCQz_IfMj3zmWFPjAXK-FmwTQivlIw/s1600/Hip%25C3%25A9rico.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Las plantas medicinales son
muy populares, pero, antes de usarlas, debemos preguntarnos ¿son buenas para mí?
Porque dependiendo de la planta y de las necesidades específicas de nuestra salud,
puede ser adecuado consumir alguna o no. </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Si está pensando en usar
suplementos herbarios, debe tener en cuenta los siguientes consejos: </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p></o:p></span></b> </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">1.- Informarse sobre la
planta que va a usar, cuáles son sus principios activos y si estos pueden
actuar negativamente sobre cualquier patología que usted presente. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p></o:p></span></b> </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">2.- Seguir las <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dosis recomendadas y no excederlas. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p></o:p></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">3.-<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Observar si ejerce el efecto que usted está
esperando. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p></o:p></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">4.- Prestar atención a la
aparición de efectos indeseables como somnolencia, insomnio, dolor de cabeza o
náuseas u otros.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p></o:p></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">5.- No tomar ninguna planta
medicinal ni ningún complemento dietético si está embarazada o lactando, a
menos que su médico lo apruebe. Esto se debe a que no se han hecho sobre ellas
las investigaciones necesarias para asegurar su inocuidad para la madre y para
el niño</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p></o:p></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">6.- No consumir plantas
medicinales compradas a través de Internet ni las que procedan de otros países
(especialmente las que proceden de China, India y otros países asiáticos). En
algunos de estos preparados se han encontrado ingredientes tóxicos (plomo,
mercurio y arsénico), así como fármacos que necesitan prescripción (diuréticos,
corticoides, antidiabéticos…). </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p></o:p></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">7</span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">.- Muchas plantas producen interacciones peligrosas con
algunos fármacos. Los medicamentos que con mayor frecuencia producen
interacciones con las plantas son aquellos más difíciles de manejar, es
decir,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>los más peligrosos:
anticoagulantes, fármacos usados en la insuficiencia cardiaca, otros que se usan
en enfermedades autoinmunes (como el lupus o la psoriasis), o en los
trasplantes de órganos, también antivirales usados en el tratamiento del VIH y
otras infecciones víricas, etc. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span><span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p></o:p></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Las plantas medicinales que con mayor frecuencia interactúan con
medicamentos son ajo, jengibre, ginkgo, ginseng y la hierba de San Juan o
hipérico. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p></o:p></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Está demostrado que el ajo aumenta el sangrado en pacientes
que toman anticoagulantes y que causa hipoglucemia cuando se toma con algunos
medicamentos usados para la diabetes. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p></o:p></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">El ginkgo puede aumentar el sangrado cuando se combina con
Sintron o aspirina; también aumenta la presión sanguínea cuando se combina con
ciertos diuréticos. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p></o:p></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">El ginseng disminuye el efecto de los anticoagulantes y de
ciertos antidepresivos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">El hipérico disminuye los efectos de numerosos fármacos
utilizados en el tratamiento de enfermedades graves cómo la insuficiencia
cardiaca, SIDA, asma, depresión, los trasplantes de órganos, etc. <o:p></o:p></span></div>
<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09655665101114538623noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6499006699522779141.post-7449605717477219342014-01-23T23:25:00.002+01:002014-01-23T23:25:59.848+01:00LO QUE SE PUEDE LEER EN INTERNET SOBRE LAS PLANTAS MEDICINALES
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimZwLpSfzTFgsVeSFeheyfP6Fp6y0QXOxMSmqDmPqjoT10vYLvDItUOTwSExsOuDzCDOQkQ1TZEaaKkI2sh_jMYovcWVd6qu5eThVeXdiZZpDH31BGEcL37DP-6C0fWTdeJP0go1CsQe4/s1600/Diosc%C3%B3rides1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimZwLpSfzTFgsVeSFeheyfP6Fp6y0QXOxMSmqDmPqjoT10vYLvDItUOTwSExsOuDzCDOQkQ1TZEaaKkI2sh_jMYovcWVd6qu5eThVeXdiZZpDH31BGEcL37DP-6C0fWTdeJP0go1CsQe4/s1600/Diosc%C3%B3rides1.jpg" height="320" width="272" /></a><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Internet es una
herramienta de trabajo extraordinariamente útil para cualquier profesional</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ffc000;">QUE SEPA DÓNDE BUSCAR INFORMACIÓN</span></b><span style="color: #ffc000;">.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Pero, a la vez,
es un sitio dónde se pueden encontrar afirmaciones (con visos de seriedad), que
son falsas o son verdades a medias. Por esto es necesario ser muy precavido a
la hora de tomar cómo ciertos los tratamientos que se recomiendan de cualquier
tipo de sustancias, sean fármacos, plantas u otros.<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Observemos lo que puede leerse en una
página web sobre las propiedades e indicaciones terapéuticas del</span><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ffc000;">romero</span></b><span style="color: #ffc000;">.</span></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: text1;"><o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Afrodisíaco, alopecia, amnesia,
analgésico, antianémico, antiapoplético, antiasmático, antidepresivo,
antidispéptico, antieccematoso, antientérico, antiespasmódico, antigripal,</span><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ffc000;">antihidrópico,
antihipertensor, antihipotensor</span></b><span style="color: #ffc000;">,</span> <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">antiictérico,
antijaquecoso, antinervioso, antineurálgico, antioxidante, antiparasitario,
antiséptico, antivomitivo, aperitivo, aromático, artritis, artrosis, astenia
nerviosa, bolsas bajo los ojos, bronquitis, cálculos vesicales, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">calmante,</b> cansancio de pies, cansancio
físico, capilar, cardiotónico, carminativo, caspa, catarro pulmonar,
cefalalgia, cicatrizante, colagogo, colecistitis, colecistitis crónica,
colerético, cólico flatoso, cólico hepático, coriza, debilidad del corazón,
debilidad general, debilidad intelectual, debilidad muscular, desodorante,
detersivo, digestivo, dislocaciones, dispepsia atónica, dispepsia flatulenta,
diurético, dolor de cabeza, dolor de muelas, emenagogo, estimulante,
estimulante del sistema nervioso central, corazón y circulación; estrés,
estomacal, excitante, febrífugo, fermentación intestinal, gastralgia,
gastritis, gastroenteritis, halitosis, hepático,</span> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ffc000;">hidropesía abdominal, hidropesía hepática</span></b><span style="color: #ffc000;">,</span> <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">insuficiencia hepática, neuritis, palpitaciones,
palpitaciones por lesión de estómago, parálisis, reconstituyente, reuma,
reumatismo articular, rubefaciente,</span> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ffc000;">sedante,</span></b> <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">sudorífico, tónico, tónico capilar
para cabellos oscuros, tónico estomacal, tortícolis, trastornos de la
menopausia, urticaria, vértigo, vértigo de origen gástrico, vómito espasmódico,
vulnerario. </span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se encuentran relacionadas </span><b><span lang="ES-MX" style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;">100</span></b><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;"> <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">propiedades e indicaciones terapéuticas. Entre ellas nos
llaman especialmente la atención las siguientes:</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;">-
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Antihipertensor</b></span><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;"> <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">(impide que suba
la presión arterial), </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ffc000;">antihipotensor </span></b><span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">(impide que baje la presión arterial).
Esto parece indicar que no altera la presión arterial en ningún sentido.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;">-
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Antinervioso, calmante y sedante</b>,</span><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;"> <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">a la vez que dice
que es</span> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ffc000;">estimulante
(en general), y estimulante del sistema nervioso central específicamente</span></b><span style="color: #ffc000;">. </span><span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Un estimulante del sistema nervioso central produce ansiedad,
irritación (mal genio, enfado), disminuye el sueño… Lo que produce el consumo
excesivo de café o té. ¿Es sedante o estimulante central?</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;"><span><span style="color: orange;"><strong>- Analgésico, antijaquecoso, cefalalgia, dolor de cabeza, dolor de muelas.</strong> </span><span style="color: #fff2cc;">Si e</span></span></span><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;"><span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><span style="color: #fff2cc;">s</span> analgésico será útil en el tratamiento del
dolor, independientemente de dónde aparezca. Por otra parte, la cefalalgia y el
dolor de cabeza es el mismo síntoma.</span></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">edicina científica tomará conciencia de la importancia de la
misma.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span><span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Hay que tomar en consideración varias
cosas: </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La primera de ellas es que las
afirmaciones de este tipo hay que demostrarlas con las pruebas de los consiguientes
estudios clínicos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span><span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La segunda es que</span><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ffc000;">NINGUNA</span></b>
<span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">planta
medicinal, lo mismo que</span> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ffc000;">NINGÚN </span></b><span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">fármaco posee tantos efectos y además, es eficaz en
todos ellos</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;"><span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;"><span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span></span><span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La tercera y muy importante; es una
pena que todo lo que se dice sea falso, porque con 10 ó 12 plantas parecidas
tendríamos resueltos todos los problemas de salud. Por desgracia, con plantas
medicinales y sin ellas, aún estamos muy lejos de eso.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Si los profesionales especialistas en
Fitoterapia no se dedican a ella con seriedad, difícilmente la medicina
científica tomará conciencia de la importancia de la misma.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-MX" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-MX;"><o:p> </o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09655665101114538623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6499006699522779141.post-72687467260373651672014-01-19T22:03:00.000+01:002014-01-19T22:05:23.341+01:00PLANTAS MEDICINALES y SISTEMA RESPIRATORIO. PLANTAS ANTITUSÍGENAS.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvebFw2b8kCwP18kdPIzsrKO1gZ3lOFKHou5CAwEq52fPYrI3XP38xCJLMvAlLmXZn1YZd7hpQsNaVTNe4YtdXSpMErzR38dm60bLLPesY1RtR0ETSofIkhSRaCMK8fX0uwTNPgiG0CII/s1600/Tos.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvebFw2b8kCwP18kdPIzsrKO1gZ3lOFKHou5CAwEq52fPYrI3XP38xCJLMvAlLmXZn1YZd7hpQsNaVTNe4YtdXSpMErzR38dm60bLLPesY1RtR0ETSofIkhSRaCMK8fX0uwTNPgiG0CII/s1600/Tos.jpg" height="320" width="256" /></a></div>
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La tos es un síntoma que aparece en la
mayoría de las enfermedades respiratorias; es un mecanismo del organismo para
eliminar la presencia de sustancias extrañas de las vías respiratorias. Puede
ser de dos tipos: a) tos productiva, es decir, tos que se acompaña de la eliminación
de esputo, o, b) tos improductiva, que no se acompaña de la eliminación de
secreciones. </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La tos productiva o útil no debe eliminarse
porque ayuda a eliminar las secreciones acumuladas evitando el desarrollo
microbiano en ellas, así como la aparición de un tapón bronquial que en
pacientes con patologías obstructivas (asma, enfisema…) pueda comprometer la
respiración. Este tipo de tos solo se trata cuando aparece en individuos a los
que hay que evitarles el esfuerzo de toser (insuficiencia cardiaca grave o
recién operados. La tos improductiva inútil o irritativa es una tos seca y
molesta que irrita la garganta. Esta tos que no tiene interés fisiológico y cansa
al paciente puede ser eliminada: Para ello puede ser de utilidad el uso de
plantas medicinales de acción antitusígena.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Son muchas las plantas con
esta acción. Entre las más usadas están Tomillo, Orégano, Drosera, LLantén, Malvavisco
o Altea, Regaliz, Tusílago, Pulmonaria, Amapola…</span><span style="font-family: "Cuprum","serif";"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";">Tomillo:</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #0a0a0a; font-family: "Arial","sans-serif";"> </span></b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Es una planta aromática
muy usada en la cocina, especialmente en el preparación de platos de carnes.<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> </b>Posee <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">acción antiespasmódica, expectorante y antiséptica, entre otras.<b> </b></span>Contiene
aceites esenciales que suavizan la mucosa de la garganta, faringe, laringe y
bronquios. Está indicado en el tratamiento de las enfermedades de las vías
respiratorias altas que cursan con tos irritativa y afonía. La Comisión E del
Ministerio de Sanidad alemán admite su uso en el tratamiento de los síntomas de
bronquitis, tos ferina y catarro de las vías respiratorias superiores. </span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Cuprum","serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p></o:p></span></div>
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se usa en forma de decocción que se prepara
añadiendo 2 cucharillas rasas de café a 200 ml de agua hirviendo (un vaso de
agua). Dejar que continúe el hervor 2-3 minutos más. Tapar y dejar 10 minutos
reposando. Tomar 2-3 veces al día, preferiblemente endulzado con miel (si no se
es diabético). </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Para la afonía y el dolor de garganta
se usa en gargarismos. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">En el mercado se puede encontrar extracto
de tomillo. Se administra 1 ml (unas <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>25
gotas ) 3 veces al día diluido en agua.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #0a0a0a; font-family: "Arial","sans-serif";"><o:p> </o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";">Óregano:</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif";"> </span></b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Contiene aceites
esenciales<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> </b>y otros principios
activos que le confiere acción antitusígena y expectorante. También tiene
efectos antibacterianos y antiespasmódicos. Se usa en afecciones respiratorias
que cursan con tos seca. El aceite esencial extraído del orégano no debe ser
ingerido bajo ninguna circunstancia. Es preciso evitar su uso medicinal en
pacientes embarazadas, y en algunas personas puede generar irritaciones de la
piel.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se puede usar en infusión añadiendo una
cucharada sopera de hierba seca por cada taza de infusión; tomar tres tazas al
día. Para el asma se usa una decocción que se prepara hirviendo 30 g de flores en
un litro de agua. Se endulza y se bebe tres vasitos al día. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">También se puede encontrar en extracto
fluido para tomar de 30 a 50 gotas tres veces al día. Existe en cápsulas para
tomar tres cápsulas diarias.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";">Drosera:</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">
</span></b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se usa la planta entera.<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> </b>Se dice de ella que tiene efecto
espasmolítico y que produce dilatación de los bronquios. Por estos efectos es
útil frente a la tos en procesos como faringitis, tosferina, bronquitis,
laringitis y asma. También posee efecto antibacteriano. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></div>
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se encuentra en forma de planta
triturada para preparar infusiones y tomar una taza tres veces al día. <o:p></o:p></span><br />
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se puede encontrar en extracto acuoso
para tomar de 20 - 30 gotas, 3 veces al día Las gotas deben mezclarse con un
poco de agua o zumo de frutas. También existe extracto en glicerina para tomar
de 15-20 gotas 3 ó 4 veces al día, diluidas en medio vaso de agua. Hay ampollas
para tomar en ayunas, una al día.<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span><br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><o:p> </o:p></span></b><br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";">Llantén o Plántago:</span></b><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se usan las partes aéreas; las raíces
no contienen principios activos relevantes. Tiene acción antitusiva debido a
que contiene unas sustancias llamadas mucílagos que recubren la mucosa respiratoria
inhibiendo la aparición de la tos. También tiene efecto antiinflamatorio que le
ayuda en su acción. Su uso en forma de enjuagues bucales y gargarismos se usa
en las inflamaciones e irritaciones bucales y de garganta.<o:p></o:p></span></span><br />
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Su uso es frecuente en el tratamiento de
la tos improductiva que aparece en el resfriado común, gripe, laringitis, bronquitis
y faringitis.<o:p></o:p></span><br />
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Sus formas de administración más
habituales son:<o:p></o:p></span><br />
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">En forma de infusión que se prepara
hirviendo una cucharada sopera por taza y se toman 3 tazas al día. También
existen cápsulas para tomar de 1ª 4 al día, así como preparados del jugo de la
planta para tomar 10 ml de dos a tres veces al día (puro o diluido en agua o en
alguna infusión).</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><o:p> </o:p></span></b></div>
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";">Malvavisco o Altea:</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">
</span></b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se usa la raíz de la planta.<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> </b>Debido a la presencia de mucílago tiene
propiedades suavizantes y antiinflamatorias que la hacen útil como antitusiva. Su
uso está indicado en procesos que cursen con irritación de la mucosa respiratoria
y de la boca siendo útil en el tratamiento de estomatitis, resfriados y
bronquitis. </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se encuentra en forma de raíz cortada
para preparar infusiones. Se añade una cucharada sopera del preparado a una
taza de agua hirviendo, se tapa y se deja reposar 5 minutos. Se toman tres
tazas al día. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">También existen numerosos preparados
mixtos que contienen esta planta junto con otras que poseen acciones a nivel
respiratorio.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><span style="color: orange;"><strong>Cuando se tiene tos se debe beber abundante agua, así como zumos y caldos calientes.</strong></span> </span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><o:p> </o:p></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";">OTROS REMEDIOS CONTRA LA
TOS</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Está muy extendido en España el uso de
cebolla cómo antitusivo. Se suele usar en crudo. Se trocea una cebolla, se
coloca sobre un plato que se pone en la mesilla de noche. Se dice que se tose menos
por la noche. No puedo afirmarlo, pero se puede intentar. No veo ninguna
contraindicación ni efectos secundarios.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">También es útil tomar vahos. Para ello
se hierve agua (sola o con hojas de eucalipto dentro) en un recipiente tapado. Cuando
comprobemos que está hirviendo a borbotones trasladamos el recipiente tapado hasta
el lugar dónde vayamos a tomar los vahos; nos cubrimos la cabeza con una toalla
y destapamos la cacerola para tomar los vapores. Hay que hacerlo con cuidado de
no quemarnos la cara. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Del mismo modo, la cacerola con el
agua hirviendo se puede llevar a la habitación dónde se encuentre el paciente y
destaparla allí para que humedezca el aire y éste, al ser inspirado hidrate la
mucosa de los bronquios con su elevada concentración de agua.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";">En cualquier caso, si la tos es muy intensa, si dura varios días
sin mejorar o si se acompaña de fiebre o dificultad respiratoria, es necesario
visitar al médico. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09655665101114538623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6499006699522779141.post-21938455320273533462014-01-19T13:05:00.000+01:002014-01-19T13:05:26.875+01:00PLANTAS MEDICINALES y SISTEMA RESPIRATORIO<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSh4Ip4Ihf4yT0jM4D1C7IkV6MJm0534_S7xvPB5wbH7KDLe6VSDzqEW1PntvWBMqtAXRcgFlzdN34zbO5ssLPv9j65tkuiEw1zhF_YuTY9bwnrwCXmnoX8qXsNMM8piuHgj2iB6s_yL0/s1600/gripe.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSh4Ip4Ihf4yT0jM4D1C7IkV6MJm0534_S7xvPB5wbH7KDLe6VSDzqEW1PntvWBMqtAXRcgFlzdN34zbO5ssLPv9j65tkuiEw1zhF_YuTY9bwnrwCXmnoX8qXsNMM8piuHgj2iB6s_yL0/s1600/gripe.png" /></a><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";">GRIPE y RESFRIADO<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">gripe</b>
es una enfermedad respiratoria contagiosa causada por un virus del cual hay
tres tipos: A, B y C. Los virus de la gripe A y B causan epidemias porque son
muy contagiosos. Si infectan a personas de riesgo pueden presentar complicaciones.
La gripe C sólo causa una enfermedad leve. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">En los seres humanos afecta a las vías respiratorias y
con frecuencia se acompaña de síntomas generales como dolor de garganta,
debilidad, dolores musculares, dolor estomacal, articulares y de cabeza, tos,
generalmente seca, malestar general y algunos signos como pueda ser la fiebre.
En algunos casos más graves puede complicarse con neumonía (que puede resultar
mortal en niños pequeños y en ancianos). También pueden aparecer náuseas y
vómitos.<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La gripe se transmite desde individuos infectados a
través de gotas cargadas de virus procedentes de los estornudos y la tos, así
como, de las gotitas de saliva que se emiten al hablar. También se transmite a
través de objetos contaminados al ser tocados por un enfermo de gripe. Por esta
razón es muy necesario lavarse las manos con mucha frecuencia cuando se tiene
esta enfermedad. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La gripe cursa con debilidad, cansancio, dolores
musculares, temblores y <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51; text-decoration: none; text-underline: none;">fiebre</span> que se acompaña de escalofríos y
sudoración. Suele presentarse congestión nasal con secreciones abundantes y
estornudos, <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51; text-decoration: none; text-underline: none;">dolor de cabeza</span>, dolor de garganta, tos.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">En los países desarrollados se han establecido
campañas de vacunación anual frente a la gripe para las personas con mayor
riesgo de contraer la enfermedad o que son más vulnerables a sus complicaciones.
Una vacuna elaborada un año puede no ser eficaz al siguiente debido a los
frecuentes cambios que sufre el virus.<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">El tratamiento es sólo sintomático. En los casos
graves y hospitalarios el tratamiento consiste en el mantenimiento de las constantes
vitales además de tratar los síntomas, ya que, los fármacos antivirales, tienen
una eficacia muy limitada y presentan toxicidad importante. <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Los antibióticos no mejoran la gripe. Sólo son útiles
si existe una infección bacteriana asociada a ella o cuando se está en peligro
de sufrirla. El médico es el único profesional que puede valorar e indicar su
uso. <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">El paciente se suele recuperar en una semana y las
muertes se deben a las patologías que ya presentaba antes de la infección
gripal (alteraciones graves respiratorias, cardiocirculatorias, renales…).<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">En España la gripe es de declaración obligatoria.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><span style="color: black; font-family: Times New Roman;">
</span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">El <b>resfriado </b>es una enfermedad infecciosa de
sistema respiratorio, producida por determinados tipos de virus (que no son los
virus de la gripe). Es leve y puede presentarse a cualquier edad. Es muy
contagioso y sus síntomas principales son congestión nasal con muchas
secreciones, estornudos, lagrimeo, picor y dolor de garganta, tos y sensación
de malestar general. Dura entre 3 y 10 días </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p></o:p></span> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Times New Roman;">
</span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">El tratamiento consiste en el alivio de
los síntomas mediante el uso de medicamentos y remedios caseros. Se usan
antitusígenos, descongestionantes nasales, antisépticos orales, analgésicos… <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>No son útiles los antibióticos porque no mejoran
los síntomas ni acortan la duración del resfriado. Aunque se diga lo contrario,
la vitamina C no reduce ni previene los síntomas de la enfermedad.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se aconseja descanso y consumir líquidos,
preferiblemente calientes, en abundancia.<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p></o:p></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09655665101114538623noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6499006699522779141.post-89178450717422569932014-01-07T15:59:00.001+01:002014-01-07T15:59:18.312+01:00TÉ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjucuPUThN350hzAL4Z7jgk5AHlYAnIMZdzj3l4DxPiDb7Ilnufr5zwUUmIgHgQvaN3F7WRE6pbEmCyJsrLy8-2K49VydGCM8cLgCDb5ausCG373F-D4Ey6ggnDuErf-CdJ_OtLh1NtimU/s1600/T%C3%A9+verde.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjucuPUThN350hzAL4Z7jgk5AHlYAnIMZdzj3l4DxPiDb7Ilnufr5zwUUmIgHgQvaN3F7WRE6pbEmCyJsrLy8-2K49VydGCM8cLgCDb5ausCG373F-D4Ey6ggnDuErf-CdJ_OtLh1NtimU/s1600/T%C3%A9+verde.jpg" height="239" width="320" /></a></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">PARTES
ÚTILES: </span></b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Las hojas. <o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Existen distintos tipos de té. Las formas más consumidas son el té negro y
el té verde. Aunque todos se obtienen de la misma planta, la cantidad de
principios activos que contienen varían. Las distintas variedades se obtienen
aplicando a las hojas tratamientos distintos y son esos tratamientos los que
hacen variar su composición en principios activos.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">USO
FITOTERAPÉUTICO: <o:p></o:p></span></b></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Al igual que el café, el cacao y las
bebidas de cola, el té contiene cafeína, en mayor proporción que cualquiera de
las otras. Esta sustancia es estimulante del cerebro por lo que produce
insomnio y disminuye la sensación de fatiga. También es ligeramente diurética. Por
estos efectos, cualquier tipo de té está indicado como diurético ligero y para
combatir la fatiga física y psíquica<o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Además, el té contiene sustancias antioxidantes
(de las que ya he hablado en el apartado de Alimentos y Salud). <o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">TÉ VERDE<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Antes de empezar a
hablar sobre sus usos, efectos indeseables y contraindicaciones, me gustaría
decir que es una de las plantas medicinales sobre la que he visto mayor cantidad
de información errónea, falsa y/o no contrastada en Internet. <o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></b></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">El té verde es el más rico en
sustancias antioxidantes, a las que se les atribuyen un gran número de efectos
beneficiosos.<o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Diversos estudios indican que el
consumo de té verde</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><u><span style="color: #ffc000;">reduce el colesterol
en sangre</span></u></i>. <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Por esta razón se cree que su consumo puede proteger al
organismo contra diversas enfermedades debidas al acúmulo de placas de grasas
en los vasos (arteriosclerosis). Su consumo puede ser útil para prevenir la
angina de pecho y la <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>hipertensión, así
como para proteger las venas y evitar o disminuir el cansancio y entumecimiento
de las piernas. <o:p></o:p></span></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se han realizado diversos estudios
para comprobar la</span><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif";"> </span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><u><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";">eficacia del té verde en
la prevención de ciertos cánceres</span></u></i><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif";">. </span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">No hay resultados concluyentes, pero
se sigue investigando sobre este efecto. <o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">También se dice que es útil en el
tratamiento de la diabetes porque ayuda a controlar el nivel de azúcar en
sangre. Esta afirmación no está avalada por ningún estudio científico.<o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">He leído que previene y mejora la
pérdida de masa ósea en los huesos de forma tan eficiente como el calcio y la
actividad física. No he podido encontrar ningún dato fiable que sostenga esta
afirmación.<o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif";"><o:p> </o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">El té verde se emplea como</span><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif";"> </span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><u><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";">coadyuvante en el tratamiento del sobrepeso</span></u></i><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif";">. </span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">No existen investigaciones que puedan afirmar esto de manera
rotunda, aunque es una planta muy usada en el mundo occidental con el propósito
de bajar peso. Existen algunos estudios que indican que las personas que lo beben
varias veces al día, ven aumentado su gasto de energía y la quema de grasas.<o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Para adelgazar es necesario llevar una
dieta adecuada a la persona, aumentar el ejercicio físico (sin exagerar) y
tomar 1 taza de té en el desayuno, otra después del almuerzo y otra en la
merienda, puede ayudar.<o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">También los extractos se suelen usar
por vía tópica, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>en forma de cremas o
geles, para disminuir la celulitis.<o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">El té verde se usa sobre todo en forma
de infusión, aunque también existe en forma de cápsulas y comprimidos que se
ingieren con un vaso de agua. La dosis normal es de tres cápsulas o tres tazas
de infusión al día.<o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La infusión se prepara añadiendo una
bolsita o una cucharilla de hojas de té a un vaso de agua hirviendo.<o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">El consumo medio está entre 2-3 tazas
al día.<o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Existe un ungüento de extracto de té
verde que se usa en el tratamiento de las verrugas genitales. Es más caro y
menos eficaz que los fármacos usados para tratar este problema. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 0cm 36.0pt 72.0pt 108.0pt 144.0pt 180.0pt 216.0pt 252.0pt 288.0pt 324.0pt 360.0pt 396.0pt 432.0pt; text-align: justify;">
<b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">CONTRAINDICACIONES, EFECTOS INDESEABLES Y
PRECAUCIONES</span></b><b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">El té, incluido el té verde, tiene
numerosas contraindicaciones e interacciones con medicamentos. Sin embargo</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><u><span style="color: #ffc000;">el consumo de 2 ó 3 tazas al día, en general, es seguro. <o:p></o:p></span></u></i></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Por su acción estimulante central, está
contraindicado en caso de ansiedad, insomnio y taquicardias.<o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Produce irritación gástrica por lo que
no debe consumirse si existe gastritis o úlcera gastroduodenal.<o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Está probado que</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><u><span style="color: #ffc000;">consumir más de 5 tazas de té (negro o verde) al día, puede
producir efectos secundarios</span></u></i> <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">como dolor de cabeza, nerviosismo, irritabilidad,
insomnio, vómitos, acidez, alteraciones del ritmo cardíaco y si el consumo es
lo suficientemente elevado pueden aparecer convulsiones. Estos efectos pueden
aparecer con dosis altas de cualquier estimulante central, ya sea fármaco,
planta medicinal, o bebida estimulante (además del té, también pueden producirlos
las dosis elevadas de café o bebidas de cola). <o:p></o:p></span></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">El té verde parece disminuir la
absorción de hierro de los alimentos por lo que no se aconseja su uso en
pacientes con anemia. Tampoco se aconseja en las embarazadas. <o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">No deben consumirlo las personas
tratadas con anticoagulantes ni aquellas que tengan algún trastorno de
sangrado.<o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Del mismo modo, no deben consumir té
los hipertensos porque puede aumentar la tensión arterial.<o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Posee numerosas interacciones con fármacos. Algunas pueden ser graves. No
se puede consumir cuando se está en tratamiento con fármacos estimulantes
centrales cómo son algunos antipsicóticos (antiesquizofrénicos) y <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>antidepresivos. Tampoco debe usarse junto con anticonceptivos
orales, algunos antibióticos, ciertos antiasmáticos, anticoagulantes orales, etc.
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-no-proof: yes;"><o:p> </o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09655665101114538623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6499006699522779141.post-52893019156328968762014-01-02T21:38:00.000+01:002014-01-02T21:38:27.575+01:00POLIFENOLES<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjwl6U7DInTUoj4JeooVYpeLYeLFwNbn8NCfpiFDgMUUNCFKNPBtup_moBEYHX3tPlF8B-p5SIDOk9GhD6FOc11Ouur1AtYd9h9bb6yAVuqJR6GpKecrWyXPT6sBf7CIlJpoBIHDr9iII/s1600/Vino+tinto.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjwl6U7DInTUoj4JeooVYpeLYeLFwNbn8NCfpiFDgMUUNCFKNPBtup_moBEYHX3tPlF8B-p5SIDOk9GhD6FOc11Ouur1AtYd9h9bb6yAVuqJR6GpKecrWyXPT6sBf7CIlJpoBIHDr9iII/s320/Vino+tinto.jpg" width="171" /></a></div>
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">En el cuerpo humano se
producen un número incalculable de reacciones químicas, ya que todas nuestras
células y órganos funcionan como consecuencia de estas reacciones. Podríamos
decir que son el motor que nos mantiene vivos. <o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Cómo hemos comentado en
una entrada anterior, el acúmulo de radicales libres que se producen como
consecuencia de esas reacciones químicas puede terminar lesionando y matando a
ciertas células. El resultado es la aparición de enfermedades. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Los</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><u><span style="color: #ffc000; mso-bidi-font-weight: bold;">antioxidantes</span></u></i> <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">son moléculas que
disminuye la aparición de estos radicales libres. Entre los antioxidantes más
estudiados están los</span> <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><u><span style="color: #ffc000;">polifenoles</span></u></i>. </span><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif";"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Existen muchos tipos de
polifenoles y hoy sabemos que existen más de 8.000 distintos. Su estudio ha
despertado un gran interés porque parece que tienen efectos beneficiosos en la
prevención de diversas enfermedades. En los últimos años, se les han atribuido
efectos positivos frente al cáncer, enfermedades cardiovasculares y
enfermedades neurodegenerativas (todas ellas asociadas al aumento de radicales
libres). Por esto son muy utilizados como ingredientes en suplementos
dietéticos, como conservantes de alimentos y en productos cosméticos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Los polifenoles se
encuentran ampliamente distribuidos en la naturaleza, estando presentes en numerosos
vegetales cómo el olivo, ajo, cebolla, tomates, coliflor, brócoli, arroz
integral, frutas cítricas, café, té, entre otros. También se encuentran en
ciertas bebidas, sobretodo en el vino tinto. Además están presentes en los
frutos secos y el chocolate.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">En nuestra dieta
consumimos 1 gramo de polifenoles al día. Los niveles más elevados de estas
sustancias</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><u><span style="color: #ffc000;">se encuentran
generalmente en la cáscara de las fruta.</span></u></i> <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se aconseja el consumo diario
de 5 piezas de fruta (mejor con cáscara) porque eso nos proporciona las
cantidades adecuadas de antioxidantes. Por eso, llevando una dieta equilibrada,
sobre todo rica en frutas (especialmente las roja y moradas) y verduras, podemos
limitar el envejecimiento de ciertas células cómo consecuencia de la
acumulación de los radicales libres, ya nombrados. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Diversos estudios indican
que las vitaminas antioxidantes (A, C y E) procedentes de frutas y hortalizas
de nuestra dieta,</span><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: text1;"> </span><i><u><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";">pero no de suplementos dietéticos</span></u></i><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";">,</span><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: text1;"> </span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">desempeñan un papel importante en retrasar la aparición de la
enfermedad de Alzheimer. Existen pruebas de que los polifenoles de los zumos de
manzana, uva y cítricos proporcionan una protección del sistema nervioso más
potente que la produce el consumo de las vitaminas antioxidantes. </span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">A su vez, varios
estudios parece que han demostrado que el consumo de polifenoles</span><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: text1;"> </span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><u><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";">procedentes del vino tinto</span></u></i><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: text1;">, </span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">pueden disminuir el riesgo de desarrollar la enfermedad de
Alzheimer. El consumo habitual y</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><u><span style="color: #ffc000;">moderado</span></u></i>
<span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">de vino,
especialmente de vino tinto, puede producir efectos beneficiosos a nivel
cardiovascular, mucho mayores que los que produciría la misma cantidad de
alcohol pero en otras bebidas. El vino tinto es rico en polifenoles (quercitinas
y el famoso</span> <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><u><span style="color: #ffc000;">resveratrol</span></u></i>) <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">que parecen ser los que explican el
efecto protector del vino. Algunos estudios que relacionan la ingestión de
polifenoles y el riesgo de cáncer y cardiopatía coronaria en humanos se
inclinan por lo conveniente de esta práctica. Parece que los zumos de frutas y
hortalizas que encontramos en el mercado y que se obtienen de concentrados
congelados, también poseen una alta concentración de polifenoles muy
antioxidantes. <o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Del té verde se dice que
disminuye el riesgo de que aparezcan diversos cánceres. También se dice que
disminuye el crecimiento de los que ya están presentes. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Sin embargo, toda esta
información hay que tomarla con cuidado. Son necesarios muchos más estudios,
como siempre bien diseñados, para asegurar que toda la información sobre sus
efectos sobre la salud es cierta. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Y, muy importante, el
exceso del consumo de antioxidantes nos puede crear problemas, así que, no
tomemos suplementos dietarios enriquecidos con ellos, salvo si nos lo ha
aconsejado un médico. <o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09655665101114538623noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6499006699522779141.post-12625048069380353592014-01-01T20:51:00.000+01:002014-01-01T20:51:26.211+01:00ALIMENTOS FUNCIONALES O NUTRACÉUTICOS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh1S88ohwskoBsNBn-HA-o_yCnrgu0PW5pm2hyRdIYrc8re36G1by6L_EqPxx-kmxANzgFqx2L8AE-DhOhWYlU9m41Vb_JtHRn6EWEz_-EAqznSVT_n74y5VFbvOXBvmaalcvsTiiiXk4/s1600/DSP1300357D50%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh1S88ohwskoBsNBn-HA-o_yCnrgu0PW5pm2hyRdIYrc8re36G1by6L_EqPxx-kmxANzgFqx2L8AE-DhOhWYlU9m41Vb_JtHRn6EWEz_-EAqznSVT_n74y5VFbvOXBvmaalcvsTiiiXk4/s1600/DSP1300357D50%5B1%5D.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Antes de entrar a hablar
del tema aclaremos dos términos que son muy importantes.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><span style="background-color: white; color: orange;"><u><em>Macronutrientes:</em></u></span> Alimentos indispensables que nos aportan la mayor parte de
la energía que necesitamos. Son las proteínas, los azúcares y las grasas.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><u><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><span style="background-color: orange;"></span></span></u></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><em><u><span style="color: orange;">Micronutrientes:</span></u></em> Son sustancias indispensables para el buen funcionamiento
de nuestro organismo pero que necesitamos a muy pequeñas dosis.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se llaman a<span style="mso-bidi-font-weight: bold;">limentos funcionales</span> a aquellos que,
según dicen, además de sus funciones nutritivas también mejoran la salud y disminuyen
el riesgo de aparición de enfermedades. Reciben este nombre porque “mejoran”
diversas funciones orgánicas. <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Casi todos ellos son <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><u>alimentos de diseño</u></i> ya que se
obtienen añadiendo a los alimentos naturales sustancias que debemos consumir y
que están presentes en las cantidades adecuadas en cualquier dieta variada (minerales,
vitaminas, ácidos grasos, fibra alimenticia, antioxidantes, etc.). Es decir,
son alimentos en los que se han aumentado por distintos procedimientos, la
cantidad de algunos de los nutrientes que ya poseen, o bien, se les ha añadido
otros que no tienen. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Este tipo de
alimentos llamados <span style="color: orange;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;">fortificados</i>,</span> están
rodeados de una gran publicidad y su consumo se ha disparado a partir de
finales del siglo XX. A su cobijo han emergido un buen número de industrias
alimentarias que proponen su uso porque, según dicen, mejoran las funciones
gastrointestinales y añaden sustancias antioxidantes, entre otras razones.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Los alimentos
funcionales o nutracéuticos nos dan una cantidad diaria de las sustancias con
las que están enriquecidos <span style="color: orange;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><u>que es
superior a la recomendada en circunstancias normales</u></i>.</span> </span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Me gustaría aclarar que
sólo en determinadas ocasiones, nuestro organismo necesita el aporte <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>especial de macro o micronutrientes; por ej. cuando
existen problemas digestivos que impiden la absorción apropiada de los alimentos,
cuando la dieta es pobre e inadecuada, en el embarazo dónde están aumentadas
las necesidades de hierro y vitaminas…</span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<strong><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La mayoría de los alimentos
enriquecidos no han demostrado tener una acción significativa sobre ninguna enfermedad.
</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<strong><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Mención aparte merecen los
alimentos a los que se le han añadido ciertas sustancias llamadas fitoesteroles
o fitoestanoles. La Agencia Europea de Seguridad Alimentaria</span></strong><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"> (EFSA), reconoce la utilidad de estos alimentos para
disminuir la cantidad de colesterol en sangre. Los más conocidos son el Danacol
y el Benecol. Estos alimentos (que a mi juicio son muy caros), deben consumirse
siguiendo las dosis que indica la empresa que los comercializa porque un exceso
de los mismos acarrean problemas de salud.</span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">El yodo es un
micronutirente que debe ser adicionado a la sal en muchos países, especialmente
aquellos que no tienen costa. Pero son añadidos muchos otros como vitaminas y
calcio, entre otros.<o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09655665101114538623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6499006699522779141.post-67973901745574268122013-12-30T15:54:00.001+01:002013-12-30T15:54:46.138+01:00BOTÓN DE ORO, OJO DE PERDIZ o ADONIS
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_iR8RhyphenhyphenRVW6MSQMfj5woVxf2kMReUPtAimwRhni-7zPDzZNTSNATbobnEGr4gWmpGq-ZlkjLwyRLPuqKaozQyG2G3RSKywz9vtLDzMLbyx7jIoUH_lF8rQJSmF9QSGIaoW04vQ01gvDU/s1600/bot%C3%B3n+de+oro.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_iR8RhyphenhyphenRVW6MSQMfj5woVxf2kMReUPtAimwRhni-7zPDzZNTSNATbobnEGr4gWmpGq-ZlkjLwyRLPuqKaozQyG2G3RSKywz9vtLDzMLbyx7jIoUH_lF8rQJSmF9QSGIaoW04vQ01gvDU/s320/bot%C3%B3n+de+oro.jpg" width="219" /></a><strong><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">PARTES ÚTILES: </span></strong><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Las partes aéreas.</span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">USO FITOTERAPÉUTICO: </span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Esta es una <strong><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">planta que actúa fundamentalmente a nivel cardiocirculatorio. Mejora la
circulación sanguínea, r</span></strong>educe la tensión arterial, disminuye el
trabajo del corazón y mejora las arritmias. En general, regula la función
cardíaca. También posee efecto diurético. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Además, parece que
disminuye el colesterol y que es un antioxidante. </span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se usa fundamentalmente
para tratar alteraciones cardíacas cómo <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>insuficiencia
cardíaca, taquicardias y arritmias. Sin embargo, por su elevada toxicidad su
consumo debe ser controlado por el médico.<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La Comisión E alemana
aprueba su uso en el tratamiento de la insuficiencia cardíaca leve.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><span style="color: orange;">En España, su venta al
público quedó prohibida en el año 2004; tanto la venta de la planta con fines
medicinales cómo la de sus preparados.</span></span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">CONTRAINDICACIONES, EFECTOS INDESEABLES Y
PRECAUCIONES<o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Lo mejor que puedo decir
del adonis es que</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><u><span style="color: #ffc000;"><span style="color: orange;">no se utilice</span></span></u></i>
<span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">porque se
pueden presentar problemas de salud. Esto es especialmente importante en
pacientes que consumen medicamentos tales como: <strong><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">quinidina,
que es un fármaco que se usa en el tratamiento algunos tipos de arritmias
cardiacas, ciertos laxantes y ciertos diuréticos. </span></strong></span></span><strong><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p> </o:p></span></strong></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<strong><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="color: orange;">En general, no puede usarse cuando se reciben medicamentos para tratar
problemas cardiacos, hipertensión o alteraciones de la circulación.</span></span></strong><strong><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p> </o:p></span></strong></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<strong><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">En ciertos países </span></strong><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">algunos especialistas en cardiología la usan en periodos de
descanso del tratamiento con digoxina. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09655665101114538623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6499006699522779141.post-87850447346214649662013-12-28T17:26:00.000+01:002013-12-28T17:26:36.974+01:00ANTIOXIDANTES
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibOoCoPLnnqaRHrL8uWl2gIu6yTpiQIahVd_4iB1Rm3mdz99icjmK7DfNwUjIIlaFJofgH-fzg0GSvx34Am09RdFItqQCKb7NXvnpypQT4OiMKMycYhP5yh7doVopN-hAydnnmCkizk28/s1600/Paracelso.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibOoCoPLnnqaRHrL8uWl2gIu6yTpiQIahVd_4iB1Rm3mdz99icjmK7DfNwUjIIlaFJofgH-fzg0GSvx34Am09RdFItqQCKb7NXvnpypQT4OiMKMycYhP5yh7doVopN-hAydnnmCkizk28/s320/Paracelso.jpg" width="234" /></a><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Creo que ya he comentado
que nuestro organismo es un conglomerado de sustancias químicas muy complejas,
dispuestas de una determinada manera y que reaccionan entre sí haciendo que
seamos lo que somos. En nuestro caso, personas; en otros casos, los distintos
animales y los distintos vegetales. Así que me parece impresentable que alguien
diga “no me tomo los medicamentos porque son pura química”. Eso sólo demuestra
ignorancia del tema, porque nosotros somos química y todo lo que ingerimos también
es química. Aunque sean productos naturales. Ya sean los alimentos, ecológicos
o no, las plantas medicinales, las sustancias tóxicas y, por supuesto, los
medicamentos, todo está compuesto por sustancias químicas. </span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Las reacciones químicas
de nuestro organismo son de muy diverso tipo, pero las más frecuentes son las
reacciones de oxidación. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Estas reacciones, aunque
son</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000;">imprescindibles</span></i> <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">para la vida,
también pueden ser perjudiciales porque a lo largo de su producción pueden
aparecer sustancias nocivas como los <i style="mso-bidi-font-style: normal;">radicales
libres. </i>Pero;</span></span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">¿Qué son los radicales
libres?</span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Un radical libre es una sustancia química que se
forma como consecuencia de diversas reacciones de nuestro organismo; sobre todo
como consecuencia de las reacciones de oxidación. Son elementos que tienen una
gran facilidad para reaccionar con otros produciendo reacciones en cadena que lesionan
a las células.</span></i><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"> </span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Los procesos normales
del organismo producen radicales libres (la asimilación de los alimentos, la
respiración, el ejercicio, etc.). El cuerpo está preparado para frenar el
exceso de estos radicales, pero hay situaciones en las que aumentan su
producción como por ejemplo: ciertas enfermedades, la contaminación ambiental, un
estilo de vida inadecuado (fumar, consumir alcohol de forma excesiva, consumir
otras drogas, dieta rica en grasas) o el envejecimiento. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">El exceso de radicales se
combate con otras sustancias químicas llamadas antioxidantes. Nuestro organismo
posee distintos sistemas de sustancias antioxidantes, como la vitamina C, vitamina
A y vitamina E. Para el mejor rendimiento de nuestro cuerpo es necesario
mantener unos niveles adecuados de sustancias antioxidantes ya que cuando estos
niveles bajan pueden aparecer daños o incluso la muerte de diversas células.</span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La formación de estos radicales
parece estar asociado a la aparición de diversas enfermedades, especialmente <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>accidentes vasculares cerebrales, ciertos
cánceres y enfermedades neurodegenerativas (Alzheimer, Parkinson…). Es por esto
que en los últimos años la farmacología está estudiando intensamente el uso de
antioxidantes para el tratamiento de las enfermedades citadas. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Cómo consecuencia de lo
anteriormente expuesto, son muchos los productos dietéticos conteniendo sustancias
antioxidantes que han aparecido en el mercado. Nos prometen retrasar el
envejecimiento, mejorar el rendimiento psíquico y físico o evitar la aparición
de enfermedades como el cáncer y el infarto de miocardio. Sin embargo, actualmente
no se sabe con exactitud si el consumo de antioxidantes en suplementos
dietéticos ejerce algún efecto beneficioso sobre nuestro organismo. Aunque
algunos estudios han sugerido que los suplementos antioxidantes tienen
beneficios para la salud, otros ensayos clínicos no descubrieron ninguna
ventaja en su consumo y si que nos advierten de que consumirlos en exceso puede
llegar a ser dañino. </span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Y, llegados a este punto
quiero hacer una cita. Un científico del siglo XVI llamado Paracelso dijo:</span><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: text1;"> </span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><u><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";">Todo es veneno, nada hay sin veneno. Sólo la dosis hace el
veneno”.</span></u></i><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Eso sigue hoy igual de
vigente que en los años 1500. Cualquier cosa, incluidos los alimentos y las
plantas medicinales, a dosis superiores a las adecuadas, se convierten en
venenos. Lo que sucede es que hay cosas menos venenosas que otras: es mucho más
fácil envenenarse con un medicamento tranquilizante que con valeriana. Pero si
subimos lo suficiente la dosis de esta última puede crearnos problemas. <o:p></o:p></span></div>
<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09655665101114538623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6499006699522779141.post-17982926498504320422013-12-25T21:56:00.000+01:002013-12-25T21:56:15.243+01:00CASTAÑO DE INDIAS
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh92w-SqLHdMHB44Gg5sxUN-BCGcTbNoi6tAz2fHzABKfKjwOxF40esCQcwjSek0KGJNjY4_Lf_08xuWIV9UV9AUbUlIqJBceQSa0j4z_DD6LZoJ6qMC67BboPd7kqq2-LHBEo0UsYwgPA/s1600/casta%C3%B1o+de+Indias.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh92w-SqLHdMHB44Gg5sxUN-BCGcTbNoi6tAz2fHzABKfKjwOxF40esCQcwjSek0KGJNjY4_Lf_08xuWIV9UV9AUbUlIqJBceQSa0j4z_DD6LZoJ6qMC67BboPd7kqq2-LHBEo0UsYwgPA/s320/casta%C3%B1o+de+Indias.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">PARTES
ÚTILES: </span></b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Las semillas</span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-bidi-font-style: italic; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">USO
FITOTERAPÉUTICO: </span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Este árbol posee un
principio activo que se ha demostrado que reduce la fragilidad y la
permeabilidad de las venas y los capilares (vasos sanguíneos muy pequeños) por
lo que tiene un papel protector sobre el sistema venoso. Este efecto hace que
sea útil en el tratamiento de la insuficiencia venosa crónica de las piernas,
que se suele poner de manifiesto con la aparición de varices. El uso de
preparados de extracto de semillas de castaño de Indias mejora los síntomas
varicosos tales cómo pesadez, cansancio, hinchazón y dolor de las piernas. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Por lo general, la
primera línea de tratamiento para las venas varicosas es el uso de medias de
compresión. Diversos estudios han demostrado que el extracto de castaño de
Indias es tan eficaz como las medias de compresión para tratar la insuficiencia
venosa y las varices de las piernas. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La Agencia Europea del
Medicamento (EMA) aprueba su uso, que está bien establecido, para el
tratamiento de la insuficiencia venosa crónica y por vía tópica para el
tratamiento de varices, golpes y hematomas. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Existe un preparado
farmacéutico cuyo principio activo es el que posee el castaño de Indias (la escina).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Nunca pongo nombres
técnicos, porque no aportan nada a quiénes lean este blog; sin embargo nombro
la escina porque puede ser que algún lector esté bajo tratamiento con ella. Que
sepa que proviene de este árbol y, además, esto demuestra que la medicina</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000;">si le pone cuidado a las plantas medicinales</span></i>, <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">usando sus
principios activos cuando demuestran su eficacia.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se usa, en forma de
cápsulas, para el alivio a corto plazo (2-3 meses) del edema y los síntomas
relacionados con la insuficiencia venosa crónica de los miembros inferiores.
Sólo se puede obtener bajo prescripción médica.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Existe otro preparado
más con este principio activo combinado con otro fármaco. Se presenta en crema
para uso tópico solamente.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Usos tradicionales</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">No existe suficiente evidencia sobre la eficacia de
estos usos:</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La infusión preparada
con las hojas de este árbol se usa en el tratamiento de la amenorrea (falta de
menstruación).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">El extracto de las hojas
y de la corteza se usa para tratar las hemorroides. Se aplica cómo supositorio.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">En forma de cataplasma
se usa para el tratamiento de las varices, la flebitis, los sabañones y las
úlceras.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Existen preparados
fitoterapéuticos en forma de comprimidos, cápsulas y gotas para uso interno. También
se puede encontrar cómo ungüento, loción o gel para aplicar sobre la piel (si
está íntegra): no se debe usar sobre la piel si está agrietada o ulcerada.</span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">CONTRAINDICACIONES,
EFECTOS INDESEABLES Y PRECAUCIONES</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Por uso oral produce
irritación gastrointestinal. No usar si se tienen problemas a este nivel o en
el hígado.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">No usar si se tienen
problemas renales.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Con el uso tópico puede aparecer
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>picor en la zona.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">En supositorio puede causar
inflamación y prurito en la zona anal.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Contiene un principio
tóxico que resulta peligroso para la salud. No es aconsejable el uso por largo
tiempo de los preparados, por el peligro de toxicidad.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">NO PUEDE SER UTILIZADA
POR PERSONAS TRATADAS CON ANTICOAGULANTES.</span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p></o:p></span></div>
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">NO PUEDE SER CONSUMIDA
POR EMBARAZADAS<o:p></o:p></span><br />
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Puede disminuir el
azúcar en la sangre. Los diabéticos no deben usar estos preparados a menos que controlen
su nivel de azúcar en sangre cuidadosamente.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";">Consejo. Usarlo solo con indicación médica y siguiendo sus
pautas posológicas. <o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09655665101114538623noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6499006699522779141.post-90863791488913718662013-12-25T10:31:00.000+01:002013-12-25T10:31:40.048+01:00BORRAJA <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCaqMx5N_BF3hr3TqEy8PZ3VUsMpl9IGhTZzTGDDvGFBX0oFB8WtdS2DDVwC7mCNUcft1tMm9luqcIy3cEJlTiMDa75jMdEvTZ5OJzzrjXqfevTKPRszQ_-yRh_uVcrppbm5tjc1pEzB8/s1600/Borraja.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCaqMx5N_BF3hr3TqEy8PZ3VUsMpl9IGhTZzTGDDvGFBX0oFB8WtdS2DDVwC7mCNUcft1tMm9luqcIy3cEJlTiMDa75jMdEvTZ5OJzzrjXqfevTKPRszQ_-yRh_uVcrppbm5tjc1pEzB8/s320/Borraja.jpg" width="240" /></a></div>
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif";">PARTES ÚTILES:</span></b><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <strong><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Se usan las partes aéreas de la planta y el aceite que se obtiene de las
semillas.<o:p></o:p></span></strong></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif";">De
las partes aéreas se dice que tienen propiedades diuréticas, antirreumáticas, sudoríficas
y sedantes. También se le atribuyen efectos cómo tónico cardiaco y antiinflamatorio.
<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif";">Se
usa en resfriados, faringitis, bronquitis. La infusión de Borraja se usa para hacer
gargarismo en la afonía. También se usa popularmente para aliviar los dolores
reumáticos, así cómo, en la flebitis y los trastornos de la menopausia. </span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><o:p> </o:p></span></i></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";">La eficacia de las
partes aéreas de la planta no ha sido demostrada para ninguno de estos usos.</span></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">
</span></i><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif";">Por
esta razón y porque contiene sustancias tóxicas cuyo manejo es difícil y
peligroso para la salud,</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000;">la Comisión E alemana
desaconseja su utilización</span></i><span style="color: #ffc000;">.</span></span><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif";"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif";">Aceite de borraja</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif";">Es
el derivado de la planta que más se ha estudiado. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif";">Se
usa para prevenir la hipertensión, accidentes vasculares cerebrales e infarto
de miocardio. Parece que este efecto protector se debe a su riqueza en un ácido
graso que es esencial para la protección de nuestro organismo frente a
determinados agentes nocivos. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif";">Es
posible que el consumo de este aceite</span><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif";"> </span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";">a dosis adecuadas</span></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif";">,</span></i><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif";"> ayude a mejorar el eczema atópico, así como a mantener la piel
en buen estado.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>De hecho, se usa en la
industria cosmética porque mejora la hidratación, disminuyendo la aspereza y
descamación de la piel.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif";">También
es posible que disminuya el dolor y la inflamación que aparecen en la artritis
reumatoide, pero hacen falta más estudios y mejor diseñados para estar seguros
de este efecto positivo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif";"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif";">En
el mercado puede encontrarse aceite de borraja en estado líquido, en cápsulas y
en perlas (cápsulas redondas).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif";">También
se venden las flores y las hojas secas para hacer infusiones.</span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif";"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif";">CONTRAINDICACIONES,
EFECTOS INDESEABLES Y PRECAUCIONES</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif";">No
se puede usar en el embarazo ni en la lactancia.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif";">Produce
toxicidad hepática por lo que está contraindicada cuando existan problemas
hepáticos. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif";">Por
vía interna sólo debe usarse el aceite que especifique que está libre de
sustancias tóxicas. Además se debe seguir escrupulosamente las dosis indicadas
por el médico o en la información de la preparación.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><o:p> </o:p></span></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09655665101114538623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6499006699522779141.post-88411944993284762272013-12-24T01:47:00.000+01:002013-12-24T01:47:41.312+01:00BARDANA o LAMPAZO<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0DjcfNu4IyC-AJs-r_MsKuItC-5K-NyVM6gskSLJ_L-RVQiQH2sG67McDRinYZRXs0yAsZbEkskywz_kty7duEj4On3TuBlIPhLnEYDXt0LxjDwxaCEDJbpgYrfJzR83k5wdlYem1UFim/s1600/Bardana.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0DjcfNu4IyC-AJs-r_MsKuItC-5K-NyVM6gskSLJ_L-RVQiQH2sG67McDRinYZRXs0yAsZbEkskywz_kty7duEj4On3TuBlIPhLnEYDXt0LxjDwxaCEDJbpgYrfJzR83k5wdlYem1UFim/s320/Bardana.jpg" width="320" /></a></div>
<strong><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">PARTE UTILIZADA: </span></strong><strong><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Las raíces</span></strong><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"> y las hojas de la bardana mayor</span><br />
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span><br />
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span><b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">USO
FITOTERAPÉUTICO:</span></b><br />
<b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">T</span></b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">radicionalmente, la bardana se utiliza por vía tópica para
tratar <span style="color: #ffd966;"><em>problemas de la piel</em></span> tales como <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">eczema, psoriasis, abscesos, urticaria y acné</span>.</i>
También parece que el extracto de bardana retrasa el <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">envejecimiento de la piel</span></i>
y puede reducir las arrugas.</span><br />
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La planta <em><span style="color: #ffd966;">aumenta la producción de orina</span></em> por lo que se usa en
el tratamiento de los edemas y en la retención de líquido.</span><br />
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">El aceite extraído de la raíz de bardana se usa en Europa para</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000; mso-bidi-font-weight: bold;">fortalecer el cuero cabelludo,
dar brillo al cabello, evitar su caída, reducir la caspa y el picor del cuero
cabelludo</span><span style="color: #ffc000;">.</span></i> <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se dice que estos
efectos sobre el cuero cabelludo se deben a su riqueza en ciertas sustancias que
son necesarias para estimular el crecimiento del cabello. La raíz y las hojas de
esta planta se añaden a champús a base de hierbas y tónicos para tratar el
cabello seco, la caspa y la caída del cabello.</span></span><br />
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span></span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se han hecho estudios en ratones que sugieren que la
planta <em><span style="color: #f1c232;">puede ser eficaz para ayudar a controlar los niveles de azúcar en la
sangre en la diabetes tipo II o diabetes del adulto</span></em>. Sin embargo, son
necesarios seguir realizando estudios clínicos para llegar a la conclusión de
que realmente posee este efecto en humanos.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La Agencia Europea del Medicamento
(EMA)</span><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif";"> </span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";">aprueba su uso para aumentar el flujo urinario,</span></i><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif";"> </span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">como adyuvante en afecciones urinarias leves, en pérdidas
temporales de apetito y para el tratamiento de estados seborreicos de la piel.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se encuentra en el mercado en forma de
cápsulas, comprimidos y preparados para infusiones.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span><b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">CONTRAINDICACIONES, EFECTOS INDESEABLES Y
PRECAUCIONES</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span></b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-bidi-font-style: italic; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">No se puede
usar en pacientes con insuficiencia cardiaca o insuficiencia renal ya que por
su efecto diurético puede empeorar estas patologías.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-bidi-font-style: italic; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Las mujeres embarazadas o lactantes no deben consumir
bardana. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Las personas con alergias a la manzanilla, crisantemos o
margaritas pueden experimentar una reacción alérgica a la bardana. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">No se puede usar en pacientes deshidratados ya que al
aumentar la eliminación de orina puede aumentar la deshidratación.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04961770367131365500noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6499006699522779141.post-62629390877749120432013-12-23T00:50:00.000+01:002013-12-23T00:50:25.167+01:00BÁLSAMO DEL PERÚ
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwQMmRT34SGJkDLPQEt3v1E_ZfAANawD_rNP-n3YrGk8WUKronNNRms5mOMMYKSy4mtEUeTdeDv5RxxjBn6ap_L79zJj0Yk0mLy6vRuI-gxA19wsYU53mw2lU3jo_CZEct5KachNp2WtGh/s1600/Myroxylon+pereirae.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwQMmRT34SGJkDLPQEt3v1E_ZfAANawD_rNP-n3YrGk8WUKronNNRms5mOMMYKSy4mtEUeTdeDv5RxxjBn6ap_L79zJj0Yk0mLy6vRuI-gxA19wsYU53mw2lU3jo_CZEct5KachNp2WtGh/s320/Myroxylon+pereirae.jpg" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">PARTES
ÚTILES: </span></b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La resina extraída del tronco de un árbol (Myroxylon balsamiferum).<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 0cm 36.0pt 72.0pt 108.0pt 144.0pt 180.0pt 216.0pt 252.0pt 288.0pt 324.0pt 360.0pt 396.0pt 432.0pt; text-align: justify;">
<b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">USO FITOTERAPÉUTICO: </span></b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La </span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">decocción de la corteza <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">s<span style="mso-no-proof: yes;">e usa (ya sea</span></span> <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">en forma de inhalaciones o por vía oral) en
el tratamiento de afecciones respiratorias por su efecto antitusígeno, balsámico
y expectorante <span style="mso-no-proof: yes;"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 0cm 36.0pt 72.0pt 108.0pt 144.0pt 180.0pt 216.0pt 252.0pt 288.0pt 324.0pt 360.0pt 396.0pt 432.0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">También se utiliza en forma de
supositorios para aliviar el dolor y el prurito asociados a las hemorroides.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 0cm 36.0pt 72.0pt 108.0pt 144.0pt 180.0pt 216.0pt 252.0pt 288.0pt 324.0pt 360.0pt 396.0pt 432.0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La Comisión E reconoce su uso para
favorecer la cicatrización y desinfección de heridas, quemaduras, úlceras
dérmicas, sabañones, erosiones debidas a prótesis y hemorroides.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">En España también
se le reconocen propiedades </span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">cicatrizantes, antiinflamatorias
y antisépticas. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><span style="mso-spacerun: yes;"></span><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Se puede adquirir en forma de pomada que se administra 2 ó 3 veces al día
por vía tópica (sobre la piel) en el tratamiento de </span>quemaduras, escaras,
grietas, heridas, etc. Combinado con otros principios activos, también existe en soluciones para inhalar en forma de vapores
y en parches para aplicar sobre quemaduras</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Además de su uso farmacéutico, por su
olor agradable, también se usa en cosmética y en la fabricación de algunos
licores. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 0cm 36.0pt 72.0pt 108.0pt 144.0pt 180.0pt 216.0pt 252.0pt 288.0pt 324.0pt 360.0pt 396.0pt 432.0pt; text-align: justify;">
<b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 0cm 36.0pt 72.0pt 108.0pt 144.0pt 180.0pt 216.0pt 252.0pt 288.0pt 324.0pt 360.0pt 396.0pt 432.0pt; text-align: justify;">
<b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">CONTRAINDICACIONES, EFECTOS INDESEABLES Y
PRECAUCIONES</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Está
contraindicado en casos de hipersensibilidad al bálsamo. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Es irritante
de las mucosas por lo que <i style="mso-bidi-font-style: normal;">solo debe
usarse sobre la piel</i> y con precaución, ante la posibilidad de aparición de
dermatitis de contacto. No se aconseja su uso oral porque produce irritación
gástrica.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Hay que evitar su aplicación en zonas
extensas, así cómo su uso prolongado.<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La zona de la piel dónde se ha
colocado</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000;">la pomada no
puede ser expuesta al sol ni a los rayos ultravioletas.</span></i> <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Puede producir
fotosensibilidad apareciendo la piel de la zona de aplicación roja e inflamada,
algo parecido a una quemadura solar.<o:p></o:p></span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04961770367131365500noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6499006699522779141.post-70283731210580859692013-12-22T20:22:00.002+01:002018-01-15T07:49:47.865+01:00LA QUINOA ALIMENTO COMPLETO<div style="text-align: justify;">
<a class="image" href="http://commons.wikimedia.org/wiki/File:500g_bag_of_quinoa.jpeg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" class="thumbimage" src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c6/500g_bag_of_quinoa.jpeg/240px-500g_bag_of_quinoa.jpeg" height="200" width="149"></a><span style="color: #cccccc;"><span style="color: #ffd966;"><b>La quinoa posee un excepcional equilibrio de proteínas, grasas y carbohidratos</b></span> (fundamentalmente almidón). Entre los aminoácidos presentes en sus proteínas destacan la lisina (importante para el desarrollo del cerebro) y la arginina e histidina, básicos para el desarrollo humano durante la infancia. Igualmente es rica en metionina y cistina, en minerales como hierro, calcio y fósforo y vitaminas, mientras que es pobre en grasas, complementando de este modo a otros cereales y/o legumbres como las vainitas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cccccc;"><br /></span>
<span style="color: #cccccc;">El promedio de proteínas en el grano es de 16 %, pero puede contener
hasta 23 %, lo cual es más del doble que cualquier cereal. <b><span style="color: #ffd966;">El nivel de
proteínas contenidas es cercano al porcentaje que dicta la FAO</span> para la nutrición humana.</b> Por esta razón, la NASA considera el cultivo de la quinua como un posible candidato para sistemas ecológicos cerrados y para viajes espaciales de larga duración.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cccccc;">La grasa contenida es de 4 a 9 %, de los cuales la mitad contiene ácido linoleico, esencial para la dieta humana.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cccccc;">En contenido nutricional de la hoja de quinua se compara a la espinaca. Los nutrientes concentrados de las hojas tienen un <span style="color: #ffd966;"><b>bajo índice de nitratos y oxalatos</b></span>, los cuales son considerados elementos perjudiciales en la nutrición.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cccccc;"><br /></span>
<span style="color: #ffd966;"><b>Puede consumirse por celiacos al no contener gluten.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cccccc;"><br /></span>
<span style="color: #cccccc;"><br /></span>
<span style="color: #cccccc;">La quinua posee los <span style="color: #ffd966;"><b>ocho aminoácidos
esenciales</b></span> para el ser humano, lo que la convierte en un <span style="color: #ffd966;"><b>alimento muy
completo y de fácil digestión</b></span>. Tradicionalmente, los granos de quinua se
tuestan y con ellos se produce harina. También pueden ser cocidos, añadidos a las sopas, usados como cereales o pastas e incluso se fermentan para obtener cerveza o chicha, bebida tradicional de los Andes. Cuando se cuecen adoptan un sabor similar a la nuez. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cccccc;"><br /></span>
<span style="color: #cccccc;">Un problema para la masificación de la producción de quinua es <span style="color: #ffd966;"><b>que posee una toxina denominada saponina
que le otorga un sabor amargo característico</b></span>. Esta toxina suele
eliminarse a través de métodos mecánicos (pelado) y lavando las semillas
en abundante agua.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cccccc;"><br /></span>
<span style="color: #cccccc;">La quinua es considerada ancestralmente también <span style="color: #ffd966;"><b>como una planta
medicinal</b></span> por la mayor parte de los pueblos tradicionales andinos. Entre
sus usos más frecuentes se pueden mencionar el tratamiento de abscesos,
hemorragias, luxaciones y cosmética. La quinua también contiene altas
cantidades de magnesio, que ayuda a relajar los vasos sanguíneos, y que
es utilizada para tratar la ansiedad, diabetes, osteoporosis y migraña, entre otras enfermedades. </span></div>
Enrique Valverde Gonzálezhttp://www.blogger.com/profile/11986625748904282072noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6499006699522779141.post-64910355106689985732013-11-30T22:58:00.000+01:002013-11-30T22:58:20.800+01:00BOLSA DE PASTOR<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju9xrLyODvxfPKbP165SBXkza_k8jXDbQcB08nh7y55f8pKMB6RR68DbIVL_gqXsTMqWv5E0QmA0w2UotomuyjWC8g5bSrQj6SoE6RioI1H8Xh41zcv0IhmF1ADsFBcfeTYf42hx6a2cOx/s1600/Bolsa+de+pastor.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju9xrLyODvxfPKbP165SBXkza_k8jXDbQcB08nh7y55f8pKMB6RR68DbIVL_gqXsTMqWv5E0QmA0w2UotomuyjWC8g5bSrQj6SoE6RioI1H8Xh41zcv0IhmF1ADsFBcfeTYf42hx6a2cOx/s320/Bolsa+de+pastor.jpg" width="215" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">PARTES ÚTILES:</span></b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"> Las
partes aéreas durante el período de floración.</span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">USO FITOTERAPÉUTICO: </span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Es una planta muy poco
estudiada. Se considera que es un vasoconstrictor, antiinflamatorio y diurético.
Se dice que es muy eficaz para regular el flujo menstrual excesivo; se usa en <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>hemorragias uterinas crónicas y para facilitar
la menstruación difícil. Parecer ser útil durante o después del parto para
evitar el sangrado abundante. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">También se usa en casos
de hemorragias gastrointestinales producidas por úlceras sangrantes y para
detener hemorragias nasales. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se utiliza para el
tratamiento de las varices y las hemorroides. Para las hemorroides se toman
baños de asiento que se preparan con una decocción de la planta. Una vez hecha
la decocción se filtra y se realiza el baño durante 15-20 minutos.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Por su acción
vasoconstrictora actúa aumentando la presión arterial, por lo que beneficia a quienes
padecen de tensión baja; por este mismo efecto no debe ser usada por las
personas con presión arterial elevada.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Por vía tópica, aplicada
a las úlceras, laceraciones y cortes, puede detener el sangrado y<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>facilitar el proceso de curación. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se dice que es útil en
casos de eczema y erupciones cutáneas. Recomiendo</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <span style="color: #ffc000;">NO UTILIZARLA PARA ESTOS
FINES</span>. <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Es una planta alergenizante y la piel puede reaccionar de forma negativa
apareciendo enrojecimiento, picor, inflamación e incluso ampollas. </span></span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Cómo sucede con muchas
plantas medicinales, en Internet encontrarán información acerca de un supuesto
efecto anticancerígeno. Por desgracia,</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">
<span style="color: #ffc000;">por lo que hoy conocemos acerca de la planta, es
una información falsa.</span></span><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se puede utilizar fresca
o seca en forma de infusión. Es preferible usarla fresca porque cuando se seca
pierde pronto sus propiedades medicinales. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se administra en
infusión, gotas de extracto líquido y en decocción para los baños. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La Agencia Europea del
Medicamento (EMA) reconoce su uso tradicional para la reducción del excesivo
sangrado menstrual en mujeres con ciclos menstruales regulares, siempre que el
médico haya descartado problemas serios.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Según la Comisión E:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Uso interno: tratamiento
sintomático de las menorragias y metrorragias, previamente diagnosticadas; para
uso tópico en caso de epistaxis.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Uso externo: lesiones
cutáneas superficiales hemorrágicas.</span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">CONTRAINDICACIONES, EFECTOS INDESEABLES Y
PRECAUCIONES</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Las mujeres embarazadas
y las que están amamantando no deben usar esta planta. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Puesto que es un
hipertensor las personas con hipertensión arterial deben tener mucho cuidado.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Aplicada sobre la piel
puede producir síntomas de alergia en el sitio de aplicación. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Está contraindicada en
pacientes que sigan tratamientos antidepresivos.<o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04961770367131365500noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6499006699522779141.post-79324604211010752412013-11-26T17:43:00.000+01:002013-11-26T17:43:17.591+01:00BOLDO
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWKF7qjVruQFgFeSGwg6omeg8mJyFHIn_4b6C5QWsQhVfFLi9wQkrxlctZ5-jsUi1jH2fjDRUZUxzYEB9F9TPNo-snYHnGPm9y66fP89R0l-v0eTiwkdPITdwSkzJr1BC-JVmmcd9-1ABF/s1600/Boldo.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWKF7qjVruQFgFeSGwg6omeg8mJyFHIn_4b6C5QWsQhVfFLi9wQkrxlctZ5-jsUi1jH2fjDRUZUxzYEB9F9TPNo-snYHnGPm9y66fP89R0l-v0eTiwkdPITdwSkzJr1BC-JVmmcd9-1ABF/s320/Boldo.JPG" width="213" /></a><strong><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">PARTES ÚTILES: </span></strong><strong><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">L</span></strong><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">as hojas.</span><b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></b><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">USO
FITOTERAPÉUTICO: </span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">El boldo se usa sobretodo en
alteraciones del hígado y la vesícula biliar porque aumenta la secreción de
bilis y facilita su salida hacia el intestino para que pueda cumplir sus
funciones. <b><span style="mso-no-proof: yes;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La bilis es imprescindible porque es
la sustancia que permite la absorción de las grasas. Si no la producimos en las
cantidades necesarias las grasas que comemos serán expulsadas sin ingresar en la
sangre y tendremos problemas graves ya que</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000;">las grasas
son imprescindibles para que nuestro organismo funcione adecuadamente</span></i>.
<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">También se usa para disminuir los
síntomas de indigestión (sensación de ardor o de saciedad o dolor o náuseas que
empieza cuando se está comiendo o al poco tiempo de acabar la comida).<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">El boldo favorece la eliminación de
los gases que se acumulan en el tubo digestivo, por lo que es útil en la flatulencia,
el meteorismo y en los cólicos digestivos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La infusión de hojas de boldo tiene
efecto aperitivo (estimula el apetito).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";">Para cualquiera de estas
alteraciones, si los síntomas no desaparecen en 15 días es necesario consultar
al médico.<o:p></o:p></span></i></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se dice que posee propiedades diuréticas
y antiinflamatorias. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La Agencia Europea del Medicamento
(EMA) aprueba su uso para aliviar los síntomas de alteraciones
gastrointestinales leves. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La ESCOP indica su utilidad en
problemas leves del hígado y en el<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>estreñimiento.</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se usa en infusión preparada las
hojas. Se toma caliente de 2 a 3 tazas al día, después de las comidas.<o:p></o:p></span></div>
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">También se encuentra en cápsulas, comprimidos y extracto
líquido.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span><b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">CONTRAINDICACIONES,
EFECTOS INDESEABLES Y PRECAUCIONES</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Por su acción sobre la vesícula biliar</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000;">está contraindicada en enfermedades hepáticas graves y,
si hay piedras en la vesícula, no usarla sin consultar al médico.</span></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">No sobrepasar las dosis recomendadas
porque <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a dosis elevadas pueden aparecer
vómitos y convulsiones. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";">No usar más de un mes</span></i><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">No se recomienda el uso en niños y en
jóvenes menores de 18 años porque no hay datos suficientes que aseguren que son
inocuos para ellos. Por la misma razón no debe usarse ni en el embarazo ni en
la lactancia.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04961770367131365500noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6499006699522779141.post-76417446328460389902013-11-24T22:08:00.003+01:002013-11-24T22:08:48.804+01:00CIMICIFUGA
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYOxG9SqZeXslXWNosatiecvEUdzq2HoerLVmBc9ODGYvK4byeszp2afJsK_6I5ZzTwvrbikDGCmJV0mA-K2-mtuS-TcIQXV3fofmexuXzVMCIbMzAIMZgFOrGqAofcSIgsOX9z0reWQIt/s1600/Cimic%25C3%25ADfuga.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYOxG9SqZeXslXWNosatiecvEUdzq2HoerLVmBc9ODGYvK4byeszp2afJsK_6I5ZzTwvrbikDGCmJV0mA-K2-mtuS-TcIQXV3fofmexuXzVMCIbMzAIMZgFOrGqAofcSIgsOX9z0reWQIt/s320/Cimic%25C3%25ADfuga.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">PARTES
ÚTILES: </span></b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La raíz</span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">USO
FITOTERAPÉUTICO: </span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se usa para combatir los síntomas de
la menopausia; </span><span lang="NL" style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: NL; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">tanto
las molestias físicas como las mentales</span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"> (sofocos, sudoración,
palpitaciones, ansiedad, irritabilidad, etc.).<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Posee cierto efecto vasodilatador que
se dice que ayuda a disminuir la presión arterial. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La comisión E aprueba el uso de esta
planta en el tratamiento del síndrome premenstrual, del dolor en la
menstruación y en los trastornos de la menopausia.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La Agencia Europea del Medicamento
(EMA) acepta su uso para disminuir los sofocos y sudores de la menopausia.<o:p></o:p></span></div>
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La ESCOP acepta su uso para el
tratamiento de los sofocos, sudoración, ansiedad, irritabilidad y alteraciones del
sueño en la menopausia. <o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Sin embargo, algunos estudios no han encontrado correlación entre el uso
de la planta y la mejoría de los síntomas de la menopausia.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se puede encontrar en forma de
extracto, soluciones y fórmulas sólidas cómo cápsulas o comprimidos. Hay que
seguir la dosis aconsejada porque el aumento de la misma aumenta la facilidad
para que aparezcan efectos indeseables.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span><b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">CONTRAINDICACIONES,
EFECTOS INDESEABLES Y PRECAUCIONES</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span></b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La aparición de efectos indeseables es poco frecuente. Sin
embargo,</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000;">por la gravedad
de algunos de ellos</span></i>, <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">es necesario tomar en cuenta algunos consejos.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span></span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">- Los efectos más frecuentes se refieren al aparato digestivo
en forma de náuseas o vómitos. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">- Puede producir reacciones alérgicas que se manifiestan en
la piel. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><span style="mso-spacerun: yes;"></span></span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">- También puede aparecer sangrado vaginal e hinchazón de los
pechos. Es necesario consultar al médico.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">- Los efectos indeseables más graves son los debidos a la
aparición de </span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";">alteración hepática</span></i><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">. <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Es preciso consultar al médico si
aparece cansancio, orina oscura, pérdida del apetito o náuseas y vómitos
abundantes. Puede deberse a la aparición de daño hepático que remitirá si se
retira la planta y <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>se empieza un
tratamiento adecuado (si es necesario). </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">- </span></span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"> Dado que puede tener efecto vasodilatador,</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <span style="color: #ffc000;">se debe <i style="mso-bidi-font-style: normal;">suspender su administración 2 a 3 semanas
antes de una intervención quirúrgica</i>. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #ffc000;"></span></span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";">No consumir la planta si padece o ha padecido de cáncer de mama</span></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">.</span></i><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">No se sabe si puede estimular las
células cancerosas.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span></span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">No</span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">
tomar cimicífuga si está embarazada o está buscando quedar encinta. No se sabe
si produce lesiones al feto. Además, se ha informado de que produce
estimulación uterina y puede inducir aborto o parto prematuro si se toma en dosis
superiores a las aconsejadas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Tampoco debe ser usada por mujeres que tengan problemas de hígado.<o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04961770367131365500noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6499006699522779141.post-36259222622667836932013-11-22T11:51:00.000+01:002013-11-22T11:51:41.546+01:00CLAVO DE OLOR<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoXR4itVB9HhyphenhyphenjOJqzf6zkSRr3HI-6IbQZ81b4ubcgL4GgYK8DR2EAXgj1gLUwAuLjeR0c3orrAPOP-OYLu3tJU9GCQiDGI9B5DAOCYdRSxm05cZcKgi8e-kEdyXuREktJHAdiAqA7CGWE/s1600/Clavo+de+olor.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoXR4itVB9HhyphenhyphenjOJqzf6zkSRr3HI-6IbQZ81b4ubcgL4GgYK8DR2EAXgj1gLUwAuLjeR0c3orrAPOP-OYLu3tJU9GCQiDGI9B5DAOCYdRSxm05cZcKgi8e-kEdyXuREktJHAdiAqA7CGWE/s320/Clavo+de+olor.JPG" width="245" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">PARTES
ÚTILES: </span></b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Los botones florales secos, antes de
abrirse la flor, del árbol del clavo.</span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-bidi-font-style: italic; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">USO
FITOTERAPÉUTICO: </span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Los extractos de clavo de olor y su
aceite han sido utilizados en medicina debido a sus efectos antisépticos y
analgésicos. <span style="mso-bidi-font-weight: bold; mso-no-proof: yes;">También
es</span> ligeramente anestésico. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">El aceite de clavo de olor se usa para
aliviar el dolor de dientes, así cómo, en problemas de dentición. La Agencia
Europea del Medicamento (EMA), aprueba el uso del aceite de clavo como remedio
de urgencia para el alivio del dolor de muelas provocado por la caries dental. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Con un algodón se aplica el aceite directamente
en el área afectada. Se debe usar diluida porque</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000;">sin diluir</span></i> <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">presenta un alto riesgo de provocar sarpullido
e incluso quemaduras si se aplica en la piel o las mucosas. Se puede aplicar
directamente clavo en polvo. <o:p></o:p></span></span></div>
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">CUANDO SE PUEDA HAY QUE VISITAR AL
DENTISTA. </span><br />
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p></o:p></span><br />
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">También se ha usado el aceite de clavo
cómo carminativo (facilita la expulsión de gases digestivos), estimulante del
apetito y para aliviar náuseas, dolores de estómago y mejorar la digestión. <o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Para usarlo en problemas digestivos se
utiliza una mezcla de clavo en polvo y miel. También se usa para <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>eliminar los gases y la flatulencia en forma
de infusión de 2-3 clavos de olor en agua hirviendo.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">El eugenol es el principio activo que
produce los efectos del clavo. Esta sustancia es usada por los dentistas en su
trabajo. Es un componente de algunas preparaciones higiénicas orales.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Por último, también se usa para
aromatizar cigarrillos, pero su uso más amplio es en la cocina cómo especia. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 0cm 36.0pt 72.0pt 108.0pt 144.0pt 180.0pt 216.0pt 252.0pt 288.0pt 324.0pt 360.0pt 396.0pt 432.0pt; text-align: justify;">
<b><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">CONTRAINDICACIONES, EFECTOS INDESEABLES Y
PRECAUCIONES</span></b></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Aplicado sobre la piel y las mucosas puede producir
reacciones alérgicas apareciendo sarpullido, picor e incluso falta de aliento. </span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Las
personas que sepan que son alérgicas al clavo de olor o al Bálsamo de Perú
deben evitar el uso del clavo por vía oral, inhalado en cigarrillos o aplicado
en la piel. </span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Por vía oral en niños, el aceite de clavo se ha asociado a problemas
sanguíneos, hepáticos e irritación de las mucosas. </span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p></o:p></span> </div>
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">No se debe usar en niños, mujeres embarazadas o lactantes.</span><br />
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p></o:p></span><br />
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Su uso cómo especia es seguro, salvo en las alergias.<o:p></o:p></span><br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04961770367131365500noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6499006699522779141.post-2782339670321514492013-11-21T23:36:00.000+01:002013-11-21T23:41:10.136+01:00GRASAS TRANS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwSYyYmhZWks7YUedEywEJ-2y7jMiqij2veWQVB-DKIr09g2OVN_Y8PYFfLWoNVos0tLZL_efkr99M5lJ13A9quXjSYqWD-4Kmp2ssIM9bAI9pjLLzggJNFcJZKjZxYJ_ArbrN_mCsMP-k/s1600/aceite+de+oliva.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwSYyYmhZWks7YUedEywEJ-2y7jMiqij2veWQVB-DKIr09g2OVN_Y8PYFfLWoNVos0tLZL_efkr99M5lJ13A9quXjSYqWD-4Kmp2ssIM9bAI9pjLLzggJNFcJZKjZxYJ_ArbrN_mCsMP-k/s320/aceite+de+oliva.jpg" width="213" /></a></div>
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Las grasas vegetales</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000;">o aceites</span></i> <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">son sometidos a procesos industriales
para solidificarlos (por ejemplo, la margarina que procede de aceites líquidos
y que es sólida), para potenciar el sabor y para prolongar la vida útil de los
productos alimenticios que se fabrican con ellos. Sin embargo, estos procesos provocan
que las grasas saludables de los aceites vegetales (que por sí mismas son
inofensivas), se transformen en</span> <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000;">grasas saturadas</span></i> <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">de las que, como hemos visto, no es
conveniente abusar. <o:p></o:p></span></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Estas grasas así
obtenidas son las </span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";">grasas trans</span></i><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";">.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Aunque sean de origen vegetal, cuando reciben
estos tratamientos industriales que se usan hoy se transforman en un producto
que si no se consume con cuidado puede ser peligroso para la salud. <o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Actualmente se duda de
que las margarinas</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000;">100% vegetales</span></i>
<span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">sean más
saludables que la mantequilla obtenida de la leche. Porque, aunque procedan de
vegetales, se han convertido en grasas trans que hacen descender el colesterol
"bueno" (HDL) y elevan el "malo" (LDL), aumentando el
riesgo de arteriosclerosis. Una dosis diaria de 5 gramos de grasa trans, ya se
considera peligrosa.<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Se ha comprobado que el
riesgo de sufrir enfermedades coronarias es un 66% mayor entre los consumidores
habituales de margarina que entre los que no la consumen.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Todo esto sucede</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000;">sin que el consumidor se entere</span></i><span style="color: #ffc000;">,</span> <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">porque no se le ha advertido y confía en la seguridad que le da
la etiqueta de 100% vegetal.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Por todo esto, es
aconsejable limitar el consumo de alimentos que contengan este tipo de grasas,
aunque sean realmente procedentes de vegetales.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";">Hay que
sospechar que contienen grasa trans todos los alimentos elaborados con aceites
vegetales: Patatas fritas, margarina (no la mantequilla) bollería industrial, galletas,
cereales de desayuno, hamburguesas, etc. <o:p></o:p></span></i></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";"><o:p> </o:p></span><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Hay que tener en cuenta
que en casa podemos transformar el aceite, incluso el de oliva, en grasa trans.
Esto sucede</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000;">al freír</span></i>
<span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">los
alimentos. Para evitar este proceso se aconseja el uso de aceite de oliva virgen,
no superar nunca los 180º C y no reutilizar el aceite nunca más de tres o
cuatro veces. <o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><o:p> </o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04961770367131365500noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6499006699522779141.post-39756917459477602112013-11-21T22:32:00.000+01:002013-11-21T22:32:03.695+01:00ALIMENTOS RICOS EN GRASAS SATURADAS<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWplvLDcXDQnkdoLYaLCSNAmY-mVANvAe__grdvSjM7OXFtZFz1AMhXLzDsVfrlicwQxqAFDeFG7PqVN470NASbCCKfbIqm_unpx8P7WSD54X0BDwzFLaivtZsuPJNKVFzI1X18xaNf5rI/s1600/salchichas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="144" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWplvLDcXDQnkdoLYaLCSNAmY-mVANvAe__grdvSjM7OXFtZFz1AMhXLzDsVfrlicwQxqAFDeFG7PqVN470NASbCCKfbIqm_unpx8P7WSD54X0BDwzFLaivtZsuPJNKVFzI1X18xaNf5rI/s320/salchichas.jpg" width="320" /></a>
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">La mayoría de las grasas
saturadas provienen de alimentos de origen animal como la carne de res, la de
cerdo y la de pollo. También es muy rica en grasas saturadas la</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000;">leche entera y todos sus derivados</span></i> <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">como queso, nata
y <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>mantequilla. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Cómo regla general se
puede decir que los alimentos que tienen principalmente grasa saturada </span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";">son más espesos</span></i><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">
<span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">(p. ej.,
mantequilla, manteca de cerdo, nata), mientras que los que son principalmente
insaturados son menos espesos (p. ej., aceites).</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Para muchos de estos
alimentos que son naturalmente ricos en grasa saturada, existen algunas
versiones bajas en grasa que son las que se deben usar, o bien, las versiones
originales pero,</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000;">con poca
frecuencia</span>. </i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Las pizzas, las
salchichas, las hamburguesas, los pasteles y los productos de bollería no sólo
son ricos en azúcar, también contienen mantequilla o manteca de cerdo, o bien
aceites vegetales ricos en grasas saturadas. Por eso se tienen que consumir con
cuidado, no excediéndose. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">El contenido de muchos
bocadillos y los alimentos fritos también son ricos en grasa saturada. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Las carnes debemos
consumirlas quitándoles la grasa visible. El pollo debe prepararse</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000;">sin la piel</span></i> <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">que es la parte más rica en grasa.</span></span></div>
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">En general, los aceites
vegetales son más saludables que las grasas animales. Sin embargo, algunos
aceites cómo el de palma y el de coco son ricos en grasas saturadas. Por eso,
si la etiqueta de un producto alimenticio dice que está elaborado con</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000;">aceite de semillas, sin especificar cual</span></i>, <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">hay que pensar
que quizás es aceite de palma o de coco, por lo que debemos evitarlos. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Para evitar el aumento
del colesterol en la sangre se deben evitar</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000;">tanto los alimentos ricos en colesterol como los ricos en
</span></i></span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #ffc000;"><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";">grasas saturadas</span></span></i><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">. <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Son alimentos ricos en colesterol las
vísceras (hígado, riñones, sesos) y la yema de huevo. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Para muchos de los
alimentos ricos en grasas saturadas existen versiones bajas en grasa, que son
los que debemos preferir. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Sin embargo, a menos que
nuestros niveles de colesterol y lípidos sanguíneos estén elevados, podemos
comer de vez en cuando alimentos ricos en colesterol y grasas saturadas. Está
claro que si estamos sanos podemos cenar una vez a la semana una hamburguesa o
una pizza porque, debemos cuidarnos pero sin llegar a la obsesión.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04961770367131365500noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6499006699522779141.post-60441282317665297052013-11-21T22:10:00.000+01:002013-11-21T22:10:51.019+01:00GRASAS O LÍPIDOS<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9nKKpXrvd_hDOX-XkqegADj1kaONwFPGuFdPge64WTgRSOGp3p3tKcYxnGfmuidDxapP6xszfindNHpMuZHfXMkaHbnZSTMTT5jxYeZILz3-le_oU5xk0Q2bhovrifmg0RvrvHGUQHywa/s1600/cerdo.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9nKKpXrvd_hDOX-XkqegADj1kaONwFPGuFdPge64WTgRSOGp3p3tKcYxnGfmuidDxapP6xszfindNHpMuZHfXMkaHbnZSTMTT5jxYeZILz3-le_oU5xk0Q2bhovrifmg0RvrvHGUQHywa/s320/cerdo.jpg" width="320" /></a><span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Las grasas o lípidos nos proporcionan energía, constituyendo la reserva energética del organismo. Pero además, mantienen la temperatura corporal, nos suministran los ácidos grasos esenciales, proporcionan al organismo las vitaminas A, D, E y K y son necesarias para que se formen diversas hormonas, entre otras funciones fundamentales. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Para la mayoría de las personas, la palabra <i style="mso-bidi-font-style: normal;">grasa</i> es sinónimo de algo perjudicial para el organismo. Sin embargo, se debe saber que la grasa es un nutriente esencial tan necesario cómo las proteínas, las vitaminas o los hidratos de carbono, aunque el exceso de consumo, <i style="mso-bidi-font-style: normal;">sobre todo de grasa saturada</i>, es perjudicial para la salud. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #fde9d9;">Las</span> <span style="color: #ffc000;">grasas saturadas</span><span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"> si se consumen en exceso pueden aumentar el colesterol y los lípidos de la sangre. Esto puede acarrear serios problemas de salud, especialmente cardiocirculatorios y, también, accidentes cerebrovasculares. Se debe a que se depositan en las arterias y las endurecen.<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #fde9d9; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">Las </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #ffc000; font-family: "Arial","sans-serif";">grasas insaturadas</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;">son las más saludables. Sin embargo, su consumo excesivo hace que se depositen en forma de <span style="color: #fce5cd;"> grasa, causando un aumento de peso. </span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #fde9d9; mso-themecolor: accent6; mso-themetint: 51;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Las mejores fuentes de grasas insaturadas son la mayoría de los aceites vegetales</span> (aceite de oliva, de cacahuete, de aguacate, de maíz, de soja y de girasol). También son ricos en grasas insaturadas los pescados, sobre todo los azules (salmón, caballa, atún, sardina, trucha o anchoas) y algunos frutos secos cómo las nueces. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04961770367131365500noreply@blogger.com0