INDIGESTIÓN, MALA DIGESTIÓN O DISPEPSIA.

En esta enfermedad aparece una sensación de malestar a nivel del estómago o del abdomen, ya sea durante la comida o después de comer. Se debe a que los alimentos no son adecuadamente transformados para poder ser asimilados por nuestro organismo.

Es un problema frecuente que no es serio, a menos que se acompañe de otros síntomas, como pérdida de peso o dificultad para tragar.

Las causas más frecuentes de la  indigestión son:
- Comer demasiado o demasiado rápido.
- Ingerir alimentos muy condimentados o grasos.
- Abusar de los alimentos fritos y de las carnes poco hechas.
- Consumir alcohol en exceso.
- Consumir una cantidad superior a la adecuada de alimentos ricos en fibra.
- Ansiedad y nerviosismo.
- Fumar.

- Tomar mucha cafeína y bebidas gaseosa.

Sin embargo, también puede deberse a la presencia de gastritis,  úlcera gástrica o intestinal, cálculos biliares, pancreatitis, o al  uso de ciertos medicamentos como analgésicos, antiinflamatorios y ciertos antibióticos. 

Entre los síntomas de indigestión se encuentran:

- Sensación de ardor o dolor en el área que está entre la parte inferior del esternón y el ombligo.

- Sensación de estar lleno que aparece a poco de empezar la comida o cuando ésta ha terminado.

- Sensación de digestiones larga y laboriosa

- Puede producirse hinchazón del estómago o del abdomen con o sin náusea.
- Falta de apetito
-- Mal aliento
- Eructos y meteorismo
- Náuseas. Diarrea o estreñimiento o ambos alternando.

Medidas higiénico-dietéticas que se deben seguir para evitar o mejorar los síntomas.
- No comer deprisa.
- Masticar lenta y completamente los alimentos.
- Evitar las situaciones que le causen nerviosismo, así cómo, el ejercicio físico después de las comidas.
Se debe evitar el uso de aspirina y otros medicamentos analgésicos y antiinflamatorios. Si debe tomarlos, hágalo con el estómago lleno.

Se debe consultar al médico si:
- Los síntomas duran más de una semana.
- Aparece pérdida de peso sin que haya una causa para ello.
-  Aparece dolor abdominal intenso.
- Tiene problemas para tragar.
- La piel y los ojos presentan una coloración amarilla (ictericia).
- Se presenta vómito de sangre o sangre en las heces. 

Se debe acudir a un servicio de urgencia si los síntomas se acompañan de dolor en la mandíbula, dolor en el pecho, dolor de espalda, sudoración intensa, ansiedad o una sensación de muerte inminente. Éstos son síntomas de un posible infarto de miocardio.